DICA! Como pode a identificar o tipo exato de asma que você está lidando? Se você sabe tanto quanto possível sobre o tipo de asma que você tem, você pode descobrir como a batalha para o dia-a-dia. Um exemplo perfeito é que, se você tem asma causada pelo exercício você deve colocar um inalador no seu armário ou ginásio saco.

O seu asma forçando para fora? A asma é uma doença que é crônica, o que significa que você não pode curá-lo. No entanto, isto não significa que a vida pára após um diagnóstico de asma. Continue lendo para obter uma visão sobre o que você pode fazer para manter esta grave doença sob controle.

DICA!

Se você é um asmático, é vital que você nunca fumar, e se você já faz, você deve parar o mais cedo possível. Fumar é um hábito ruim para todos, mas os pacientes que sofrem de asma são afetados negativamente pela fumaça que corta o fornecimento de oxigênio e induz um ataque de asma.

Se você é um sofredor de asma, você precisa evitar fumar e exposição a fumos ou vapores de qualquer tipo. Isso significa evitar todos os produtos do tabaco, bem como estar consciente de fontes de emprego, com especial atenção para as fábricas que podem fornecer a exposição à fumaça e vapores.

DICA!

Asmáticos devem evitar fumar cigarros e qualquer lugar que tem fumaça de cigarro. Não fume! Evite respirar os vapores e quaisquer outros tipos de vapores químicos.

Se você tiver sido diagnosticado com asma e você é um fumante, é hora de parar. Fumar é um hábito ruim para todos, mas os pacientes que sofrem de asma são afetados negativamente pela fumaça que corta o fornecimento de oxigênio e induz um ataque de asma.

DICA!

Se você tem asma que não é coberto pelo seguro de saúde, entre em contato com alguém em uma agência do governo, como um trabalhador social. Se você não puder pagar remédio para asma, o seu assistente social pode ajudar a localizar alguém que pode ajudar.

Sempre ser muito consciente do tipo de medicamentos que você está tomando. Alguns remédios lá fora, só poderia desencadear um ataque de asma. A aspirina é um exemplo de um medicamento muito usado que pode causar problemas de asma. Muitos medicamentos para doenças cardíacas e hipertensão também podem causar sintomas de asma. Se você sofre de asma, certifique-se de que seu médico está ciente disso.

DICA! Ganhe certeza de que você e seus entes queridos receber vacinas contra a gripe anuais. Se você tem asma, é importante para evitar todas as infecções respiratórias, se possível.

Se você está tendo um ataque de asma leve, forçar o ar de seus pulmões até que eles estão vazios. Expire de forma rápida e com o poder. Tente difícil de empurrar o ar para fora de seus pulmões! Em seguida, tomar três pequenas respirações, seguido de uma respiração mais profunda para encher os pulmões confortavelmente. Em seguida, expire com força novamente. Isto estabelece um padrão regular de sua rotina de respiração, o que significa que você tem que prestar atenção em como você está respirando. Ele também anula os seus pulmões de ar antigo para que o novo ar pode entrar. Você pode tossir disco ou criar muco, mas o seu apenas um sinal de sua respiração está voltando ao normal.

DICA!

Se você tem asma ou você vive com um doente de asma, você deve garantir você receber uma vacina contra a gripe anual. Você pode afastar um grande número dessas infecções por ter vacinações anuais.

Como você pode ver, o truque para viver com a asma está simplesmente sendo preparado. Ao compreender esta doença e como controlá-lo, você pode mantê-lo de escalada em uma situação de crise. Este artigo é um bloco de construção em seu conhecimento para combater a asma efetivamente!