Papel da dieta na Acne
Este artigo é sobre a acne e o papel da dieta. A sua dieta podem afectar a acne, mas não é a causa do mesmo. O alimento que você come pode contribuir para a acne, mas não necessariamente o principal jogador.
Para evitar a acne, as pessoas em torno de você provavelmente irá dizer-lhe para evitar a junk food, pois contém grande quantidade de gordura e graxa que fará com que a pele para ser muito gorduroso e, portanto, espinhas começam a aparecer.
de acordo com vários relatórios, é o óleo nas glândulas sebáceas que causa problemas de acne, e não o óleo do óleo alimentar consumido. No entanto, recentemente haja alguma discordância sobre a ligação entre acne e dieta. Vários pesquisadores sugeriram que pode haver um grau de verdade por trás de alguns fatores dietéticos que têm uma influência sobre a acne. Por exemplo, alguns produtos lácteos e açúcares refinados que são encontrados em nossa dieta estão sendo avaliados como possíveis gatilhos de acne.
Sua dieta afeta o seu acne por alguns meios. Isto é o que eu encontrei pessoalmente, depois de sofrer de acne por um tempo muito longo. Você vai descobrir que alguns alimentos que você come irá causar graves acne, por outro lado alguns vão ajudar na prevenção da acne. Se você realmente sente que um tipo determinado alimento está piorando as condições de acne, em seguida, ele deve ser evitado. Neste artigo, eu estou indo para compartilhar você alguns dos alimentos que eu encontrei contribui acne.
Grãos processados e açúcar é o principal culpado! Grãos e açúcar é um ingrediente comum em alimentos moderna. É encontrado em muitos dos alimentos que todos nós comemos hoje como biscuit, donuts, alimentos açucarados, e pizza. Eliminar grãos processados e açúcar de sua dieta e evitar a acne
Vamos saber o motivo. – Por grãos e açúcar causa acne? Ela provoca desequilíbrio hormonal que leva a uma inflamação grave e resulta na acne. Você vai se sentir como seu acne vai desaparecer uma vez que você parar de comer grãos. Eu, pessoalmente, experimentou uma clara após paragem incrível comer grãos e açúcar processado.
Se você parar de comer grãos processados e açúcar (pão branco, doces, pizza, rosca, etc) sua acne vai começar a desaparecer. Outro item alimentos que vem na lista de alimentos a evitar para prevenir a acne é óleo vegetal. Este óleo é encontrado em muitos dos nossos alimentos modernos. Você vai encontrá-lo em muitos alimentos de lixo e também em óleos de cozinha.
Tente eliminar tanto óleo vegetal como você pode a partir de sua dieta. Isso é difícil de fazer como todos os principais produtos alimentícios têm isso em-los, mas se você eliminar, tanto quanto você pode, então você deve ver bons resultados em um curto espaço de tempo.
Portanto, este artigo conclui que sua dieta é um contribuinte a acne, mas não necessariamente, o leitor principal. Sua dieta pode afetar acne, mas não é a causa da
Disclaimer:. Este artigo não pretende fornecer aconselhamento e de saúde é para informação geral. Sempre procurar o insights de um profissional de saúde qualificado antes de embarcar em qualquer programa de saúde
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