Quando a dor shin ocorre durante a corrida, a condição é comumente referido como Shin Talas. No entanto, os profissionais de medicina esportiva abster-se de usar o termo, uma vez que pode ser enganosa. Muitas vezes as pessoas assumem que dor na canela e ‘Shin Splint’ são termos sinônimos. No entanto, ambos podem ser realmente simples indicadores de uma variedade de outras condições. Medial do estresse tibial Síndrome é uma das condições prevalentes de pele que foram referidos como ‘Shin Talas’. Ginastas, jogadores de futebol, dançarinos, corredores de longa distância e recrutas militares foram todos relatados para ter uma alta ocorrência de Síndrome do Estresse Tibial Medial. Esta síndrome é classificada de acordo com a qual o tecido shin afeta: Escreva um- Isso ocorre quando não é a fronteira para dentro do osso da canela cria uma reação de estresse. Esta reação de estresse geralmente sinaliza uma fratura por estresse. Digite Two-Este tipo acontece quando uma irritação persistir no ponto no osso da canela, onde os músculos sóleo e tibial posterior são attached.Commonly causada pelo uso excessivo, o estresse tibial medial síndrome geralmente afeta pessoas que dirigem regularmente em superfícies duras e /ou irregulares . No entanto, o risco de desenvolver a síndrome pode ser aumentado por uma variedade de outros factores, tais como a postura alterada do pé, do joelho e hip.Shin Splints Sinais e SymptomsFor os que sofrem com a Síndrome tibial medial, a duração, bem como a extremidade de um treino irá produzir uma sensação de dor vindo da fronteira interna da canela. No entanto, um diagnóstico adequado da Medial estresse Síndrome só pode ser feita uma vez Síndrome do Compartimento, Tibial fratura por estresse e outras fontes de dor na canela são efetivamente descartada. Confirmando o diagnóstico implicará um complicado processo de investigações. Com a supervisão de um médico desportivo ou médico ortopedista, cintilografia óssea e testes de pressão do compartimento pode ser utilized.Shin Talas TreatmentWhat você pode doIce terapia é uma maneira ideal para dar alívio imediato da dor para a pessoa lesada. Aplicar compressas de gelo diretamente sobre a pele pode causar queimaduras de gelo assim que o cuidado extra é necessário ao implementar esta forma de tratamento. Além disso, a dor vai ser eficazmente aliviada se o tratamento inicial desta lesão é guiado pelo protocolo PREÇO: proteção, repouso, gelo, compressão e elevação. Quanto aos blocos de gelo, eles devem ser aplicados a cada poucas horas, durante vinte minutos de cada vez. Se a dor ainda persiste, podem ser utilizados medicamentos que aliviam a dor e géis anti-inflamatórios. Em muitos pacientes, os sintomas são facilmente tratadas sem cirurgia. Com descanso, os pacientes também vai se envolver em exercícios destinados a melhorar a sua flexibilidade e força. Gradualmente, os sintomas desaparecem eo paciente será capaz de retornar às atividades como correr. Um fisioterapeuta ou podólogo pode também realizar uma análise bio-mecânica, um procedimento que examina a postura da canela durante o repouso e durante a caminhada, bem como em execução. Esta análise vai ajudar a prevenir a recorrência da lesão, uma vez que pode revelar os fatores que podem estar aumentando o risco do paciente de Síndrome do Estresse Tibial Medial. Como resultado, as medidas podem ser imediatamente implementados para corrigir as lesões detectadas. Uma análise fisioterapia também pode detectar a presença de desequilíbrio do músculo, perna comprimento desigualdade, bem como as outras causas de mau alinhamento. Medial do estresse tibial síndrome também é geralmente causada por outras condições, tais como o de pés chatos ou footedness plana. Outra causa comum é a posição do pé em pronação, uma condição na qual funcionamento faz com que o arco do pé seja reduzido involuntariamente. Isto produz dor desde o arco reduzido aumenta a tensão sobre o músculo tibial posterior, que por sua vez puxa o interior da canela. Esta condição e muitos outros pode efetivamente ser diagnosticada através de uma análise bio-mecânica. Continuando com o exercício ou qualquer atividade física pode piorar a qualquer condição shin existente por isso é aconselhável para obter um fisioterapeuta fretado ou ortopedista para avaliar a dor na canela imediatamente. No entanto, se o paciente quer para manter a forma durante o tratamento da lesão, os exercícios não suportar o peso na piscina pode ser ideal. A fim de ter um treino de baixo impacto, permitindo que o prejuízo para curar, o paciente pode optar por usar um cinto de flutuação, a fim de fazer alguns exercícios de corrida na piscina. O cinto de flutuação irá manter os pés do paciente de tocar o chão da piscina, eliminando efetivamente qualquer possibilidade de pressão sobre os feridos leg.In a instância que um médico considera que a dor na canela é realmente um problema de tecidos moles, o Maio paciente usa uma compressão manga. A manga irá permitir que funcionem, continuando com o tratamento da lesão. Durante a execução, a manga irá limitar a força dos músculos na perna, reduzindo assim o estresse. Embora mangas de compressão não curam presente s, eles podem reduzir os sintomas, permitindo que os corredores se envolver em algum nível de atividade física. Se Síndrome da Medial do estresse tibial não responder ao tratamento conservador, a cirurgia pode ser considerada. Shin Talas PreventionWhat você pode doTypical de lesões que envolvem o uso excessivo, Medial Tibial Estresse resultados Síndrome de participação prematura em excesso de atividade física. A atividade física deve sempre aumentar gradualmente sobretudo quando se inicia ou alterar um regime de fitness. Por exemplo, quando um corredor de repente decide correr por 10 milhas hoje, apesar de suas habituais chamadas de rotina para apenas 2 milhas de corrida, ele inevitavelmente coloca seu corpo em risco. Tal perigo pode ser evitada através da manutenção de um log de execução. O uso de sapatos de corrida com absorção de choque palmilhas irá proporcionar um melhor apoio e ajudar a reduzir o estresse colocado sobre as canelas. Correção de atividades como pés chatos e arcos caídos também pode impedir o desenvolvimento da Síndrome do Estresse Tibial Medial. Se arcos caídos parecem contribuir para shin dor, o Aircast AirLift pode ser utilizado para proporcionar um melhor apoio. O Aircast AirLift utiliza aircells que levantar o arco do pé, isso resulta em muito menos pressão sobre o arco e no tibial posterior do tendão.