Osteoporosis pode atacar em ThirtyAlthough osteoporose é conhecida a aparecer, especialmente em pessoas mais velhas, a verdade é que a doença pode atacar em qualquer age.Therefore, milhões e milhões de pessoas estão em risco. E não só as mulheres, embora a osteoporose está associada, na maioria dos casos com eles, mas também os homens podem sofrer com esta condition.Women debilitantes são quatro vezes mais propensos a desenvolver a doença do que menOsteoporosis é uma doença que faz com que os ossos tão frágeis e eles são mais propensos a break.There há tipos de sintomas, sem dor, sem sinais de alerta que podem alertar as pessoas sobre o início da primeira indicação disease.The pode ser algo menor, como uma queda, uma colisão ou uma estirpe causando facilmente uma ruptura ou fracture.Any osso pode ser afetado, mas em muitos casos fracturas ocorrem na anca, coluna ou fraturas wrist.Spinal são graves, dores nas costas, perda permanente de altura e deformidade são muitas vezes as fraturas outcome.Hip são muito perigosos. Na maioria dos casos, eles exigem grande surgery.Both são susceptíveis de prejudicar a capacidade de andar sem assistance.Test provaram que uma em cada duas mulheres caucasianos e um em cada oito homens com idade acima de 50 são prováveis ​​de sofrer uma osteoporose fratura relacionada em algum momento das suas restantes mulheres lifetime.Some pode perder quase 20% da massa óssea apenas nos primeiros 5-7 anos após a menopausa, aumentando a sua susceptibilidade aos factores disease.Important que podem determinar a doença são: a fina /pequeno quadro, anorexia nervosa, idade avançada, pós-menopausa, incluindo menopausa precoce ou induzida, a existência da doença na história familiar, baixos níveis de testosterona em homens, sedentarismo, dieta baixa em cálcio, tabagismo e consumo excessivo de alcohol.PreventionOsteoporosis é um doença que deve ser evitada. Ninguém é demasiado jovem para se preparar ou a si mesmo para lutar contra it.This pode começar na primeira infância e anos, mesmo adolescentes através da construção de ossos fortes, a melhor base para a prevenção na tarde mulher média years.The terá adquirido 98% de seu esqueleto massa pela idade de twenty.Good para começar em qualquer idade, existem três passos fundamentais que você pode tomar para reduzir as chances de sofrer de osteoporose . Uma dieta saudável rica especialmente em cálcio e vitamina D. Um bom estilo de vida com sem álcool e tabagismo. Uma rotina regular de exercícios de peso rolamento. As pessoas mais velhas ou quaisquer outras que sentem que pode estar em risco, são aconselhados a procurar aconselhamento médico sobre o tamanho de pesos e intensidade das rotinas, porque não há o perigo de exagerar o que pode resultar em fratura se a doença já existe dentro seus body.The anos críticos para a construção de massa óssea em mulheres são de infância para thirty.According idade para alguns médicos especialistas, uma dieta equilibrada e exercício físico regular pode determinar o aumento da massa óssea em até 20% em mulheres de meia idade .Bone medições de densidade podem ser tomadas em várias partes do corpo, sem qualquer dor, desconforto ou testes procedure.The invasivos que ajudam as pessoas a prevenir e tratar a osteoporose pode mostrar a sua taxa de perda de densidade óssea e monitorar os efeitos em uma base regular. são capazes de detectar a doença antes de sofrer uma fratura relacionada passos para cautelares podem ser tomadas. pode prever suas chances futuras de sofrer uma fratura devido à disease.It é uma sábia precaução de consultar os seus testes de densidade conselheiro e pedido de osso médica, se você acha que há uma chance de que você está no exercício risk.Regular, uma dieta saudável e estilo de vida vai ajudar a prevenir e combater praticamente todos os disease.All estas são necessárias porque o que você deve saber é que, com a osteoporose não há sinais de alerta, sem sintomas destinadas a colocá-lo em sua guarda. Esta é a razão por que a osteoporose é muitas vezes referida como “doença silenciosa”.