Dr Gyanendra Agrawal, Consultor Sênior, Respiratory unidade de cuidados intensivos, Jaypee Hospital, Noida diz: “Como não há cura para a asma, a única maneira de lidar com a condição é a de evitar os gatilhos que podem causar irritação dos pulmões. E uma vez que, os gatilhos diferir de pessoa para pessoa, é importante conhecer os gatilhos de antemão para o controlo eficaz da doença. Portanto, se você experimentar os sintomas da asma, como chiado, aperto no peito, falta de ar e tosse, além de tomar medicamentos para a doença, é importante saber a causa subjacente da doença para prevenir qualquer ataque ainda mais asmático. “Assim , ficar longe de estes 10 gatilhos comuns da asma para evitar um ataque de asma.

1. Poeira

Poeira, devido às suas propriedades de indução de alergia, causa estragos para os asmáticos. Portanto, é absolutamente essencial que níveis muito altos de higiene sejam mantidas e que os quartos são mantidos livres de poeira. Isto pode ser conseguido por aspiração cuidadosamente a todos os cantos da sala. Leia também sobre poderia tosse do seu filho ser um sintoma de asma?

2. Pólenes

o pólen das flores é um gatilho conhecido por ataques de asma e, portanto, escusado será dizer que um vai fazer bem, evitando-los. Além disso, as plantas que crescem em ambientes fechados podem ser também perigosos, uma vez que eles podem ser uma fonte de molde – que também actua como um gatilho para a asma. Para evitar a formação de moldes, certifique-se de não overwater plantas, mantê-los em um lugar ensolarado e remover partes mortas, logo que eles aparecem. Aqui estão 7 gatilhos ambientais de asma em crianças.

3. Animais

Se você é um amante dos animais, você pode ter um tempo difícil lidar com a asma. A pesquisa sugere que o contato com gatos ou cães é extremamente perigoso para os asmáticos. Para não mencionar o fato de que pequenos pedaços de pele, partículas de cabelo, saliva e até mesmo a pele são todos conhecidos gatilhos da asma. Mesmo se o animal de estimação não está fisicamente perto de você, sua pele /cabelo pode estar em seu ambiente e pode representar um risco elevado. Portanto, fique longe de animais para diminuir a gravidade da asma.

4. Fumo e aromas na cozinha

O fumo e aromas desprendidos quando cozinhar pode ser um grande irritante para quem sofre de asma assim que tomar medidas para reduzir esses problemas. Certifique-se que sua cozinha tem ventilação adequada. Se um exaustor próprio ou chaminé não está disponível, em seguida, garantir que há uma janela aberta na cozinha para ajudar a cheiros de cozinha para escapar fora.

5. Fumar

A fumaça do cigarro contém diferentes produtos químicos e gases que podem irritar os pulmões. Fumar não só aumenta sua chance de contrair asma, mas também piora os sintomas como tosse e respiração ofegante. Além disso, o tabagismo durante a gravidez é conhecido por aumentar o risco de diminuição da função pulmonar e sibilância em lactentes. Você também pode gostar de ler cerca de 8 passos para controlar a asma em crianças melhores.

6. Os anti-inflamatórios

Alguns prescrição e over-the-counter medicamentos como aspirina e anti-inflamatórios não esteróides (ibuprofeno e beta bloqueadores) pode desencadear ataques de asma. Se você estiver tomando qualquer medicação, informe o seu médico sobre a condição. Aqui está tudo sobre vários medicamentos utilizados para tratar a asma.

7. Exercício

Sim! Mesmo o exercício pode desencadear um ataque de asma. asma induzida por exercício é um tipo de asma desencadeada por exercício vigoroso ou prolongada ou esforço físico. Estreitamento das vias aéreas começa cinco a 20 minutos depois do início do exercício, o que torna difícil para recuperar o fôlego.

Sempre que respiramos, o ar é primeiro aquecido e umedecido pelas passagens nasais. No entanto, durante o exercício as pessoas tendem a respirar através de suas bocas inalando, assim, o ar mais frio e seco. Na asma induzida por exercício, as bandas musculares redor das vias aéreas são sensíveis a essas mudanças de temperatura e umidade. Eles reagem de contratação, que estreita as vias aéreas desencadeando os sintomas da asma induzida pelo exercício.

8. condições meteorológicas extremas

Quente e tempo úmido ou muito tempo frio faz com que os sintomas da asma a incendiar-se. Mesmo que as alterações do tempo não pode ser controlada, pacientes asmáticos devem garantir que eles não se exponham a temperaturas variando em um curto período de tempo. Como a gravidade dos sintomas aumenta durante o inverno, aqui estão 4 dicas para prevenir ataques de asma durante o inverno.

9. Extremas emocional excitação

emoções extremas, tais como ansiedade, raiva e medo pode induzir stress, que por sua vez, altera os padrões de taxa cardíaca e respiratória. A respiração rápida e superficial provoca constrição das vias aéreas e, consequentemente, pode levar a um ataque asmático.

10. As alergias alimentares

Alguns dos alimentos mais comuns associados com sintomas alérgicos são ovos, leite, amendoim, soja, trigo, peixe, camarão de vaca, etc. conservantes de alimentos como bissulfito de sódio, bissulfito de potássio, metabissulfito de sódio, metabissulfito de potássio e sulfito de sódio pode também desencadear asma. Veja mais sobre dicas de dieta de especialistas para lidar com a asma.

Embora evitando todos esses fatores desencadeantes é importante que você deve saber que viver com a asma não é um problema anymore!