Nos Estados Unidos sozinho, mais de 40 milhões de pessoas sofrem de desconforto artrite. Embora muitos consideram esta condição como uma parte natural do processo de envelhecimento, não há nenhuma razão por que tem que ser debilitante. Na verdade, muitos médicos ajudar seus pacientes a aprender a gerir os sintomas da artrite, como dor e rigidez, utilizando uma variedade de técnicas. O primeiro passo é consultar o seu médico para um diagnóstico preciso. dor óssea pode ser um sintoma de outros problemas médicos, por isso é importante para descobrir se a artrite é a verdadeira causa. Se assim for, você pode então começar a busca por tratamento adequado.

Dependendo do grau em que você tem artrite e seu impacto sobre seu estilo de vida, você pode precisar de tomar medicamentos anti-inflamatórios que o seu médico irá prescrever. Sempre siga as instruções cuidadosamente e tome apenas a medicação conforme prescrito. Avise seu médico se sentir efeitos colaterais ou reações alérgicas, que podem incluir urticária, coceira, inchaço ou dificuldade para respirar. Over-the-counter medicamentos da mesma forma pode ser prescrito para que você possa levá-los conforme necessário para o desconforto esporádica se a dor não se tornou crônica ou grave.

Se você está apenas começando a desenvolver artrite, ou se apresenta apenas um leve desconforto, você pode tentar outras coisas para ajudar a torná-lo mais suportável, também. Por exemplo, o exercício físico regular é uma ótima maneira de construir a massa óssea e para promover a circulação corporal, ambos os quais podem ajudar a controlar os sintomas de artrite. Pergunte ao seu médico para recomendar o melhor tipo de exercício para sua condição. Pessoas com inchaço ou dor nas articulações pode precisar de evitar o exercício de rolamento de peso como caminhar e em vez ir nadar na piscina local, que ajuda seu corpo a flutuar e, assim, alivia a pressão das articulações e ossos.

Além de medicação e exercício como maneiras de controlar sua dor da artrite, você pode querer considerar remédios à base de plantas, como a glucosamina, entre outros. Alguns estudos sugerem que aqueles que utilizam certas fórmulas à base de plantas que são baseados em glucosamina e substâncias relacionadas podem sentir menos dor e inchaço nas articulações. Pergunte ao seu médico se esta é uma boa idéia para você. Existem outras ervas que podem reduzir a inflamação e aliviar a dor nas articulações, mas verifique com um médico especialista ou um fitoterapeuta antes de tomar qualquer um destes.

Pessoas que sofrem de doenças crónicas como a artrite frequentemente benefício de terapias ambientais bem. Ouvindo música suave ou relaxar aromas como potpourri pode ajudar a aliviar o stress e reduzir o desconforto associado com dor nas articulações. Manter um diário e escrever sobre os aspectos negativos de ter artrite por 15 a 20 minutos, pelo menos três dias por semana tem sido mostrado para melhorar a função imunológica e diminuir os níveis de estresse. Participar de um grupo de apoio ou visitar com amigos e família várias vezes por mês igualmente proporciona conforto para aliviar os sintomas físicos difíceis.

Não deixe a artrite mantê-lo para baixo. Assuma o controle de sua vida e os seus sintomas por tentar estratégias de como estes para construir um futuro melhor.