Pode ser realmente difícil de definir porque, em uma pessoa particular, a sua memória pode estar falhando. Parte da razão pela qual é que há uma série de fatores que vão para manter um cérebro (e, portanto, uma memória) saudável. Outra parte é que é quase impossível isolar variáveis ​​suficientes para criar um teste suficientemente rigorosos em um único indivíduo. Felizmente, podemos realizar testes epidemiológicos em grandes grupos – como pacientes de cuidados de idosos, e que pode nos dizer sobre o que as razões para a perda de memória é. Aqui está o que eu aprendi: medicamentos, incluindo prescrição e sobre as variedades de balcão, são tratamentos comuns de atendimento aos idosos e pode causar perda de memória em uma série de maneiras. Antidepressivos, medicamentos anti-ansiedade, anti-histamínicos, tranquilizantes, relaxantes musculares, comprimidos para dormir e medicamentos para a dor têm sido conhecidos por desencadear a perda de memória por razões diferentes. Outros que alteram o corpo substâncias que não são medicamentos, de álcool e de tabaco em heroína e crack até de “euforizantes legais” perfeitamente como sálvia e óxido nitroso, foram mostrados para ter efeitos profundos sobre a retenção de memória – mesmo após a alta passou muito tempo. Fumar nada foi provado causar perda de memória na medida em que reduz a quantidade de oxigênio que chega ao cérebro, mesmo depois que você parou de fumar há meses. Privação de sono em qualidade ou quantidade pode afetar sua memória. As três primeiras horas de cada noite de sono são o mais importante – o momento em que seu cérebro consolida as memórias de curto prazo do dia e move-los para armazenamento a longo prazo. Mesmo se você ficar dormindo, tendo puxado juntamente menores ou outros eventos que o impedem de dormir corretamente pode interromper este processo e torná-lo difícil de lembrar as atividades do dia anterior. Ao mesmo tempo, mesmo após horas número 3, o cérebro ainda precisa os restantes 5 ou mais horas para desenvolver vários neurotransmissores que são usados ​​para mantê-lo alerta e focado; se você só dormir por 3 horas, você perde memórias porque você não é capaz de colocá-los em seu banco de memória de curto prazo, em primeiro lugar. Depressão ou estresse crônico também reduzir ou alterar a função dos neurotransmissores do seu cérebro. Ansiedade e depressão tanto interferir com foco, com um só deixando-overstimulated e distraídas e o outro deixando-o incapaz de se levantar a energia para se concentrar em nada no primeiro place.Malnutrition não significa apenas recebendo calorias suficientes – existem literalmente centenas de coisas que seu cérebro precisa para sair de seu alimento para comer. Seu cérebro requer gordura, incluindo o colesterol e ambos os ômega-3 e ômega-6s, a fim de funcionar corretamente. Ele precisa de água em quantidades adequadas. E há muitas vitaminas que vão para o funcionamento do cérebro, embora a ciência determinou que o complexo B e, particularmente, B1 e B12 especificamente pode causar problemas de memória se deficiente. Head Injury pode causar perda de memória de curto prazo, a perda de memória a longo prazo, ou ambos. Dependendo da natureza da lesão, a memória do lesado pode melhorar ou degradar ao longo do tempo (embora ele melhora mais frequentemente do que se deteriora.) Curso ocorre quando o fornecimento de sangue ao cérebro é interrompido, geralmente por causa de um vaso sanguíneo que leva ao cérebro é bloqueado por um coágulo sanguíneo. Acidente vascular cerebral mais comumente afeta a retenção da memória de curto prazo (que por sua vez significa que a pessoa é incapaz de formar novas memórias de longo prazo também.) Uma pessoa com um acidente vascular cerebral pode se lembrar com perfeita clareza tudo o que aconteceu até algumas horas antes do acidente vascular cerebral, e muito pouco do que aconteceu depois. A demência é quase uma coisa cop-out para a lista como uma “causa” para a perda de memória, porque a definição de demência contém perda de memória. No entanto, existem pessoas diagnosticadas com demência por outras razões que experimentam perda de memória após o diagnóstico de demência e sem outra causa perceptível, tantos especialistas contar a demência como uma causa, apesar de que é bastante amplas qualificações para o diagnóstico e ausência de outros efeitos secundários. Problemas de tireóide são quase uma subcategoria de “privação do sono ‘- pessoas com glândulas da tiróide underactive dormir muito, mas eles não recebem o resto do sono que as outras pessoas fazem, e eles passam suas horas de vigília sentimento nebuloso, sem foco, e lento . Em contraste, as pessoas com glândulas tiróide têm problemas para dormir em primeiro lugar, acordar com facilidade, e muitas vezes dormir por períodos muito curtos de tempo. Eles passam suas horas de vigília em um estado maníaco-depressiva com um batimento cardíaco acelerado e incapaz de se concentrar, porque tudo distrai-los de tudo o resto. Infecções que afetam o cérebro, incluindo o HIV, tuberculose, sífilis, e muitos outros também pode matar células cerebrais pelos milhões. Se as células do cérebro que ser em áreas relevantes, eles podem provocar a perda de episódica memória, perda de memória de curto prazo, ou ambos.