Pergunta

Oi,

Tenho 25 anos de idade. Eu costumo ter crises de asma durante a noite ou se o seu inverno, então ele pode acontecer durante qualquer hora do dia. Eu também obter ataques durante dias a lua cheia e sem-lua. Mas eu ainda visitar regularmente a academia e fazer musculação pesada na parte da manhã. Eu não encontrar qualquer dificuldade em respirar durante o exercício. Porque eu visitar o ginásio na parte da manhã e eu não posso evitá-lo como estou muito interessado eu não chegar a tempo para fazer o yoga que também eu quero fazer, não por causa do interesse, mas porque eu gostaria de curar a minha asma. Então eu preciso saber se eu poderia fazer a ioga na noite antes de ir para a cama ou durante a noite.

Resposta

Aneesh,

Yoga é uma excelente forma de corpo, espiritual e treinamento mental ainda é uma forma de exercício.

Se você só pode fazê-lo à noite, você deve ter certeza que você não é o tipo de pessoa que não tem problemas para dormir por causa exercitar antes de ir para a cama pode mantê-lo. A partir de uma asma ficar ponto, se você começar a nível lento (iniciante) e gostaria de aconselhar o seu soprador antes de fazer isso, se a sua asma tende a piorar durante a noite, você deve ser um OK.

Diferente do que manter o bom trabalho!

Espero que isso ajude