Pergunta

Caro Dr. Falkinburg,

Eu sou 45, do sexo masculino, não fumo e bebida, magra e sem história familiar de hipertensão. Estou propenso a ansiedade e ter iniciado um suplemento de alho para a saúde geral do coração há um ano. I monitorar meu BP periodicamente e leituras estão abaixo 135/85, a menos que não dormem o suficiente. Eu tenho síndrome do jaleco branco.

Uma semana atrás, tive um ataque de ansiedade devido ao stress acumulado e foi para ER. BP, em seguida, foi 196/107 e pulsação era 120. Os médicos ordenou ECG e sangue trabalho abrangente. Tudo acabou bem. Eles me deram um tranqualizer para me acalmar e 30 minutos mais tarde o meu BP caiu para 169/83 e uma hora depois a 130/82. Eu estava prescrito Lasartan 50mg, mas os médicos disseram para levá-lo quando BP picos novamente. Tenho vindo a acompanhar o meu BP em casa duas vezes por dia e BP voltou a uma média de 130/83, sem medicação. Eu tentei tomar Lasartan uma vez e BP desceu a 107/64 e senti um pouco baixo.

1. Pode saltar pressão diastólica tão alta durante grande ansiedade?

2. Por causa da espiga, eu fico ansioso quando eu tomo BP em casa. Posso reduzir a frequência de monitorização da BP quanto eu posso ficar paranóico com o dispositivo BP?

3. O que posso fazer para evitar esses picos? Agora estou empenhado em gerir o meu stress e ansiedade, e pode discutir com o meu médico sobre isso em breve.

4. Algum conselho sobre mudanças de dieta e estilo de vida seria muito apreciada.

Muito obrigado.

Resposta

Bom dia, Michael.

Sim, estresse e ansiedade podem aumentar a pressão arterial. Isto é devido a uma onda de adrenalina que ocorre durante o ataque de ansiedade. Um de seus efeitos é o aumento da pressão arterial.

É muito provável que o que você é “pré-hipertensos” e, no futuro, desenvolver hipertensão sustentada. Certamente, as modificações não farmacológicos e estilo de vida são apropriadas para você

eu sugiro que você iniciar uma dieta pobre em sal:..

Sem adição de sal à mesa ou quando a sua comida está sendo preparada

não coma alimentos em que você pode ver sal.

coma nenhuma comida de uma lata (eles são preservadas com sal).

coma nenhum alimento de um embalado a vácuo invólucro de plástico (bacon, carnes do almoço etc).

Este aproxima de uma dieta pobre em sódio quatro gramas, é tolerável, barato e vai facilitar o controle de sua pressão arterial.

exercício aeróbio leve também irá ajudá-lo.

Isto é tudo Eu faria, de momento, em termos de tratamento, desde que o seu BP permanece abaixo de 140/90.

Você deve continuar monitorando seu BP, apesar de sua paranóia.

Uma última sugestão seria a de ser rastreados para uma condição chamada feocromocitoma. Este é um tumor da glândula adrenal, que produz adrenalina e pode aumentar a sua pressão arterial e causar sintomas de ansiedade. Existem testes de rastreio que são executadas em sangue e urina. Esta condição é muito incomum, mas se presente pode resultar é os sintomas que você está tendo, bem como a sua hipertensão. O seu médico pode providenciar para que esta condição ser descartada.

Espero que isso ajude.

Por favor, sinta-se livre para seguir até se desejar.

Dr Falkinburg