A saúde da mulher depende de uma série de fatores. Cada mulher deve fazer o tempo para hábitos saudáveis, incluindo exercício físico regular, gestão do stress e escolher os alimentos certos. Mas ela também deve ser agendar um médico check-up anual, de modo a que os potenciais problemas podem ser detectados precocemente. Na verdade, os testes de saúde e exames podem ajudar a mantê-lo saudável, não só agora, mas no futuro.

É claro que as questões e preocupações específicas que você deve falar com o seu médico sobre depender de preocupações e de saúde individuais precisa. Mas, em geral, cada mulher deve ter certeza que ela também está abordando os seguintes dez tópicos com seu médico:

1. Estou me sentindo (círculo um /tudo o extra): triste, ansioso, irritado, irritável, sem esperança, sem valor, depressão pós-parto, não gosto de mim etc. Você acha que eu estou deprimido Se você tem experimentado qualquer um dos acima? sintomas por mais de um par de semanas, sem uma explicação razoável, é imperativo que você converse com seu médico sobre como você está se sentindo imediatamente.

2. Estou em risco para o melanoma? Mostre seu médico qualquer moles que você pode estar preocupado com. Além de falar com o seu médico de clínica geral ou médico de cuidados primários sobre os riscos de melanoma, todos devem estar vendo um dermatologista a cada ano para um corpo completo check-up

3. Será que algum dos medicamentos que estou tomando interferem uns com os outros? Fale com o seu médico ou farmacêutico sobre os medicamentos que você toma. Quando o médico prescreve um medicamento novo, discutir todo o counter (OTC) e medicamentos prescritos, suplementos alimentares, vitaminas, botanicals, minerais e ervas que você toma, bem como os alimentos que você eat4. Devo tomar quaisquer suplementos? Tomar um suplemento multivitamínico pode fornecer quaisquer vitaminas e minerais que estão faltando em sua dieta. Seu médico pode ajudá-lo a determinar o que o suplemento é ideal para você como eles diferem de acordo com a sua idade e suas necessidades.

5. Eu tenho um nível de colesterol saudável? O excesso de colesterol, entope os vasos sanguíneos, e é uma das principais causas de doenças cardíacas em homens e mulheres. Os níveis de colesterol começam a aumentar em homens de meia-idade, em mulheres apenas antes da menopausa, e em pessoas que ganharam peso. A maioria dos especialistas recomendam verificar seu colesterol a cada 5 anos. Seu médico pode sugerir que você tê-lo verificado com mais freqüência, especialmente se o seu colesterol está muito alto.

6. Eu tenho alguma DST? Este não é apenas uma questão para os jovens. É também uma questão que os jovens no coração também deve estar se perguntando seus médicos. Pesquisadores da Health Protection Agency West Midlands da Inglaterra descobriram que, em menos de uma década, as taxas de DST teve mais do que duplicou entre pessoas com idades entre 45 e mais velhos. De acordo com um artigo na revista Time, “Sex and gerações mais velhas não é um tema que será discutido muito, nem mesmo no consultório do médico. Mas alguns médicos dizem que precisa mudar, porque os pacientes mais velhos estão levando sexual ativa vive -. E as suas taxas de doenças sexualmente transmissíveis podem estar em ascensão “

7. Qual é o melhor tipo de controle de natalidade para mim de acordo com a minha idade? Mais uma vez esta pergunta muitas vezes fica esquecido por mulheres mais velhas, que pensam que porque eles são pré-menopausa que não estão em risco de gravidez. Segundo algumas fontes, as mulheres acima dos 40 anos são tão propensos a engravidar aos 16 anos de idade:

8. Você acha que eu preciso perder peso?

Pergunte ao seu médico se você estiver em peso saudável? Pelo menos 60 por cento das mulheres estão acima do peso, de acordo com um estudo recente feito pelo Centro Nacional para Estatísticas de Saúde. Mais do que um terço das mulheres são considerados obesos. Parece que muitos médicos estão evitando pacientes dizer quando precisam de perder peso:

9. Que exames devo estar ficando feito na minha idade? Você tem uma história uniquefamily que você acha que seria necessário que você tem nenhum testes de diagnóstico e de prevenção? É importante para você assumir a responsabilidade por sua saúde. Deixe seu médico saber seu histórico familiar para ver se a história saudável da sua família significa que você deve ser testado para certas coisas. Por exemplo, se as mulheres em sua família tendem a ter miomas, você deve ser verificada regularmente para eles. Se um determinado tipo de câncer é executado em sua família, o seu médico deve estar ciente disto, também. Os seus níveis de glicose no sangue deve ser verificado, bem como, especialmente se o diabetes é executado em sua família. Se você já viu um salto recente no seu colesterol, e as mulheres em sua família tiveram a doença cardíaca prematura antes da idade de 65 anos, o objectivo de verificar o seu colesterol, uma vez por ano.

Depois de obter seus exames básicos, você também deve pergunte ao seu médico se eles acham que você deve ser a tela para qualquer outra coisa, com base no que ele /ela tem visto eo que você tem discutido?

10. Posso ter cópias atualizadas de todos os meus registros médicos e resultados de testes? Todas as mulheres devem ter uma cópia pessoal de todos os seus registros médicos e resultados de testes. Você é o seu melhor defensor quando se trata de sua própria saúde. Ser informado com os fatos sobre quem você é, por dentro e por fora, para que você possa ajudar a si mesmo manter saudável fisicamente e mentalmente.