DICA!

Fumar é um hábito horrível, até mesmo fatal, para um doente de asma. Fumar é mau para todos, mas é particularmente perigoso para um doente de asma, uma vez que corta o oxigênio vital para os pulmões.

Você está lidando com asma e gostaria de ter mais informações sobre este assunto? Você não é o único. Há muitas pessoas que querem a droga em linha reta sobre a asma, mas não é certo que a informação é autorizada. O que você vai ler neste artigo pode surpreendê-lo.

DICA!

A asma é uma doença em curso e requer uma gestão de saúde em curso. Esteja certo de que você está usando os medicamentos de manutenção adequadas para controlar a sua asma e que você também tem um resgate ou medicação de emergência quando você tem um ataque de asma aguda.

Evite qualquer coisa que pode desencadear a sua asma. Talvez você tem alergias ou são sensíveis à poeira e pólen. Para outros, as atividades físicas pode causar-lhes. Sabendo exatamente o que desencadeia a sua asma é, portanto, muito importante.

DICA!

Durante uma ligeira a moderada ataque, forçar todo o ar de seus pulmões. Quando você respira, exalar o ar rapidamente e tão duro como você pode.

Qualquer pessoa que sofre de asma ou de asma-como sintomas precisa ficar claro de fumaça de cigarro, se você fuma-se, ou mesmo se você estiver respirar o fumo passivo. Abster-se de fumar! Evite vapores e fumos químicos de cigarros. Isto pode causar a sua asma a incendiar-se, causando um ataque que pode ser incontrolável. Faça tudo que puder para evitar fumaça de cigarro, poluição do ar, alérgenos e vapores químicos agressivos para manter seus sintomas de asma sob controle.

DICA!

Se você está sofrendo de asma, ficar longe de qualquer tipo de fumaça de cigarro. Fumar está fora dos limites.

Utilize o inalador corretamente. Encontrar um local relaxante, e ter certeza de que você siga as instruções que o fabricante fornecidas. O inalador só pode ajudá-lo se o medicamento realmente atinge os pulmões. Inspire profundamente e pulverizar a dose correta em sua boca. Segure a respiração durante pelo menos 10 segundos para permitir que a névoa medicada para encher seus pulmões.

DICA!

Poeira vai fazer você ter um ataque, de modo a manter a calma do ar em quartos sujos. Isso fará com que a poeira para se movimentar, o que poderia causar um ataque de asma.

Obter uma vacina contra a gripe a cada temporada e garantir que sua família faz bem. Asmáticos precisa ter cuidado e se proteger contra todas as doenças superior resperatory. Isto inclui tomar precauções padrão contra a doença, como lavar as mãos, bem como a obtenção de vacinas que podem mantê-lo de ficar doente.

DICA!

Ter um monte de vitamina E e C, se você estiver que sofre de asma. Eles ajudam a aumentar a função dos pulmões e controlar os sintomas gerais da asma.

A maioria das pessoas que sofrem de asma têm muitas perguntas sobre sua condição. Este artigo foi destinado a dar-lhe a melhor informação asma disponível, então o seu stress sobre a condição pode ser facilitado. Coloque os pontos a partir dos números anteriores em jogo, e você está certo de encontrar que viver com a asma é bastante tolerável e gerenciável.