Há alguns anos, meus pais usado para se referir a diabetes como “diabetes de açúcar” ou simplesmente “açúcar”. Quando criança, ele não faz sentido para mim que o açúcar (que provei tão bom no meu bolo de aniversário e doces) poderia realmente ser uma doença terrível. No entanto, eu vi os membros da família e amigos da família que sofrem – amputações de membros, diálise, ataques cardíacos e derrames – que me foi dito foram todos relacionados com a sua diabetes
Como estudante de medicina, aprendi que os genes, em parte , determinar quem desenvolve diabetes e quem não tem. Mais de vinte anos depois, agora eu entendo que o papel dos genes na diabetes tipo 2 é relativamente pequeno em comparação com fatores dietéticos e de estilo de vida. Tal como acontece com outras doenças crónicas evitáveis,
A diabetes tipo 2 ocorre em famílias
mais
, porque os membros da família tendem a comer a mesma comida e sentar-se no mesmo sofá.
Vários anos atrás, eu era obeso e pré-diabéticos. Apesar da minha história familiar (que é cheio de obesidade e diabetes), agora estou curado de pré-diabetes e já não obesos. Isso não poderia ter sido realizado com os comprimidos … apenas por mudanças na dieta e estilo de vida significativos. Embora medicamentos podem retardar o início de complicações relacionadas com a diabetes e morte, drogas (combinado com um estilo de vida pouco saudável) geralmente não vai prevenir, reverter ou curar diabetes. Um estilo de vida saudável é o seu melhor e única oportunidade para a realização de tais “milagres de saúde”, uma vez que aborda a causa raiz -. Um estilo de vida pouco saudável
Lembre-se, obesidade e diabetes tipo 2 tendem a “andar” em conjunto. Batendo obesidade (e dependência alimentar) é essencial para superar diabetes.
Por Dr. Ed James, BDO Estilo de vida Saudável especialistas
Dr. Ed James se inspira em suas experiências pessoais com mudanças de estilo de vida saudável, com pré-diabetes superar e obesidade há vários anos. Em 2011, ele fundou Heal2BFree se concentrar em ajudar indivíduos e organizações para desenvolver e implementar planos de ação que ajudam a fechar a lacuna disparidades de saúde entre negros e brancos.
Dr. James deu muitas apresentações, incluindo a National Medical Association Colóquio 2011 e contribui regularmente artigos relacionados com a saúde preventivas para algumas das principais publicações de saúde da nação. Ele também é o autor principal e co-editor de entrar na Faculdade de Medicina -. Um Diretrizes para Minority Students
Ele recebeu seu BS em Biologia pela Universidade de Bucknell e obteve seu MD e MBA pela Universidade da Pensilvânia, um participante nas Penn Med Scholars programa de graduação combinados.
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