pavimentar o caminho para um regresso a casa mais fácil após a sua cirurgia da coluna, incorporando essas dicas simples. recuperação feliz!

itens lugar onde você pode alcançá-los. Coloque os itens que você usa diariamente (escova de dentes, pratos e copos, pijamas, etc.) em prateleiras que estão ao redor da cintura de modo que você não tem que chegar para cima ou para baixo em tudo.

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Stock-se em refeições pré-fabricados. Fazer refeições antes do tempo e congelá-los ou comprar refeições para microondas e lanches saudáveis, para que você não tem que fazer qualquer preparação de alimentos. Frequentes, pequenas refeições ricos em fibras são os melhores para ajudar a impedir a constipação.

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Evite os pratos. Use pratos de papel, utensílios de plástico e copos de papel de modo que haverá menos pratos para fazer. Você não deve ser inclinado sobre a pia para lavar os pratos ou empilhar a louça logo após uma fusão.

Stock-se em t-shirt. Se o seu médico irá prescrever uma cinta pós-operatória, certifique-se de ter abundância de, camisetas de algodão bem equipados limpas ou tops para usar sob sua cinta. Idealmente, você pode usar a cinta antes da cirurgia para se acostumar com isso.

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Comprar desinfetante para as mãos. Um membro em nossos fóruns comentou que doía para lavar as mãos após a cirurgia da coluna, porque requer uma frente e para trás movimento dos braços. Tente usar desinfetante para as mãos em seu lugar.

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Levante sua cama. Você pode querer aumentar a sua cama um pouco para torná-lo mais fácil de entrar e sair. Você pode colocar caixas de armazenamento resistentes sob a estrutura da cama para atuar como blocos.

subcontratar a lavandaria. Você não será capaz de fazer roupa, ou quaisquer tarefas que exigem flexão ou longo alcance, por um tempo. Coloque outra pessoa encarregada da lavanderia, mesmo se isso significa que você tem que pagar extra para enviá-lo para uma limpeza a seco com um serviço de lavandaria.

Não tropeçar! Remova qualquer coisa que você pode tropeçar, como tapetes. Tente se certificar de que outra pessoa é responsável por pegar os sapatos e outros itens que você pode tropeçar enquanto você está sendo utilizado para uma caminhada ao redor.

A experiência de cada paciente a recuperar de cirurgia da coluna será diferente dependendo a situação clínica.

Certifique-se de perguntar ao seu médico sobre o que esperar para que você possa se preparar adequadamente. E lembre-se, os enfermeiros são muitas vezes mais bem informados do que o cirurgião quando se trata de saber o que vai ajudar com a sua recuperação

A dica de Insider:. Muitas pessoas submetidos a cirurgia de fusão lombar da frente (por exemplo, um Alif) em vez de a partir do para trás, têm muito menos dor e muitos são capazes de ir para casa do hospital no mesmo dia da cirurgia.