Estressado? Construir músculo para ajudar Pressure

Blacks sangue pode beneficiar mais de edifício do músculo por Jeanie Lerche Davis

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novembro 24, 2004 – Pesos da mão, corrida, natação: Basta fazê-lo. Para as pessoas propensas a pressão arterial elevada, que têm mais músculo do que gordura ajuda a pressão arterial de controle durante períodos de estresse, dizem os pesquisadores.

Os negros – uma corrida especialmente em risco para a hipertensão arterial relacionada ao estresse – se beneficiam mais, escreve o pesquisador Martha E. Wilson, com o Georgia Institute prevenção no Medical College of Georgia, em Augusta.

Seu estudo aparece na actual

American Journal of Hypertension

.

Estudos anteriores do grupo de pesquisa Georgia têm mostrado que quando o índice de massa corporal (IMC, um indicador de gordura corporal) é alta, o corpo fica sobrecarregado pelo excesso de sódio durante períodos de estresse, explica Wilson. O resultado é um pico na pressão sanguínea.

Os estudos também indicaram que os negros são especialmente em risco para esta pressão arterial pico, escreve Wilson. Além disso, os machos parecem estar em risco ainda maior, observa ela.

Wilson e colegas examinaram esse padrão em 127 jovens adultos. Eles monitoraram a pressão arterial a cada 15 minutos durante cinco horas – duas horas antes e depois de uma sessão de jogo de vídeo de uma hora.

All da pressão arterial dos jogadores aumentou cerca de 5% durante a fase de jogo de vídeo, o que é considerado normal. No entanto, para os jogadores mais magras, a pressão arterial retornou mais rapidamente ao normal – cerca de 25% mais rápido do que aqueles com mais gordura corporal, relata Wilson.

Durante o estudo, os pesquisadores também testaram a urina para a quantidade de sódio. O corpo responde a um aumento na pressão sanguínea, excretando mais de sódio na urina. Se o corpo não consegue excretar sódio suficiente, a pressão arterial elevada pode resultar.

Os pesquisadores descobriram que as pessoas com mais gordura corporal que, de fato, excretar menos sódio em sua urina. Esta descoberta pode explicar a ligação entre mais gordura corporal e pressão arterial mais elevada em resposta ao estresse.

Além disso, os negros no estudo tinham níveis mais elevados de pressão arterial na porção stress do estudo. Este padrão é consistente com outros estudos, que mostraram que a pressão arterial dos negros foi mais lento na recuperação para níveis normais.

Excesso de peso e ter a pressão arterial elevada são as principais causas de doença cardíaca, assassino No. 1 da nação.

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