A menopausa é uma transição natural na vida ainda o termo envia um arrepio pela espinha acima da mulher mais forte de vontade. Por quê? Talvez porque ele tem sido promovido como um “mal” necessário que todas as mulheres, e em alguns casos os homens, têm que lutar em algum momento durante a meia-idade. Mas é a batalha a palavra certa? Um dos comentários mais comuns que ouço entre os médicos de saúde é que muitas mulheres simplesmente não se preparar para a menopausa. Mas como você se preparar para algo que parece deslocar-se sobre você do nada? Claro corpo de uma mulher passa por mudanças físicas durante esta fase de mudança de vida, mas é os sintomas físicos da menopausa que são a preocupação? Preparando-se para a menopausa pode começar a qualquer momento durante os trinta e poucos anos. Não, você não tem que reservar-se em alguma clínica ou comprar uma passagem em uma nave espacial para um destino longe configurado para mulheres na menopausa. Tem sido sugerido que, em vez de a presença física, pode ser os desafios mentais que uma mulher enfrenta durante sua início. Uma mulher precisa reconhecer os sintomas mais cedo, a fim de lidar com isso mentalmente. O problema parece é que muitas mulheres vão “navegar” através dos primeiros quatro décadas de suas vidas sem fazer alguma pesquisa sobre os efeitos da menopausa e quando se trata “bater à porta” eles não estão condicionados mentalmente para lidar com isso. Isso soa um amigo story.My familiarizado Cathy é um caso ideal no ponto. Nós, muitas vezes fazer comentários passes curtos sobre a menopausa e quando eu ia sugerir que ela deve preparar-se por isso a resposta foi … “Eu não quero pensar sobre isso. Isso só acontece com mulheres mais velhas. Eu não sou idoso ! ” Em seguida, ela iria bloqueá-lo fora de sua mente. E você sabe que esta parece ser a resposta padrão em days.Preparing pré-menopausa para a menopausa é simplesmente compreender e realizar por que isso acontece eo que é. O que é isso? Bem, para dizer o mínimo, é apenas uma fase passageira na vida de uma mulher. Claro que há alguns casos extremos, mas em muitos casos, que vai passar sem demasiada incidência. E não, não significa que você está velho e “sobre o monte”. Pensando assim é lixo total. Mas compreender que durante a fase da menopausa a mulher pode e irá suportar momentos de desânimo, alterações de humor e outros sintomas físicos, tais como afrontamentos antes que ele chegue é tudo parte do condicionamento mental em preparação para isso. Se isso assusta o “inferno fora de você” não apenas sofrem em silêncio. Fazer uma nomeação para visitar o seu médico de saúde e descobrir o que os processos podem ser postas em prática para lidar com o início da menopausa. Acredite ou não, existem dois tratamentos naturais e médicas que irá ajudá-lo com este tempo muitas vezes difícil. É como qualquer outra coisa na vida; o melhor você está preparado para um evento melhor você é propensos a realizar e lidar com o que pressões são jogados em você.