Quando Back Pain acontece
O que pode parecer um ataque súbita e inesperada de dor nas costas pode realmente ter vindo há muito tempo. Saiba por volta dor ataca eo que você deve fazer para evitar tornar-se uma vítima.
Quando a dor nas costas atinge possa parecer repentina no seu início, mas a verdade é que muitas vezes a origem pode ter sido acumulando ao longo de um período de muitos anos.
a minha história começou em uma fazenda no estado de New York rural. Tarefas e responsabilidades adultas tornou-se uma parte da minha vida em uma idade muito jovem. trabalho duro e dias longos eram as realidades da vida como eu sabia disso. Eu cresci forte do corpo e abençoado com uma mente engenhoso e capaz.
Mal sabia eu que muitas das coisas que fiz nos primeiros dias estavam me preparando para problemas nas costas abaixo da estrada. Levantar objetos pesados era uma atividade diária. Longas horas empunhando uma pá ou arremesso garfo, batendo moirão ou manipulação fardos de feno tomou um pedágio invisível.
A minha primeira indicação de que a minha volta não era 抰 invencível ocorreu quando eu tinha uns 13 anos. velho. Eu tinha saltado fora de uma rocha no nosso buraco de natação favorito em um riacho nas proximidades, e atingiu o fundo do creek-cama com as pernas rígidas. Por essa noite eu estava debruçado sobre como um 80 anos. velho listagem para um lado. Na manhã seguinte eu mal podia se mover e minha mãe me levou para ver o quiroprático. Depois de vários ajustes de minha saúde voltou e eu logo esqueceu tudo sobre ele.
Ao se formar no ensino médio eu levei um emprego a trabalhar para um empreiteiro local e logo começou a pendurar drywall em tempo integral. Segurando essas folhas pesadas de gesso sobre a minha cabeça em ângulos esquisitos adicionado a uma 揵 ack? Conta em constante crescimento. Mas, eu era jovem 匢 foi forte e didn ¡¯ t aviso prévio.
A partir daí eu me mudei para o oeste para Montana para realizar meus sonhos e logo eu estava trabalhando como um registrador. Eu amei trabalhar no exterior e congratulou-se o trabalho duro e as novas competências exigidas para exercer uma serra elétrica e caiu de madeira com precisão. A estirpe de usar uma serra elétrica enquanto torção e flexão mais foi depositado direto no meu 揵 ack? Conta 卋 ut hey 卍 id I mencionar que eu era jovem e forte e didn 抰 aviso?
Logo que me formei para heli-logging onde helicópteros poderosos foram usadas para levantar e voar os logs para um patamar distante, onde eles poderiam ser carregados em caminhões. Fomos os atletas profissionais de log … duras, fortes e invencíveis. Nós trabalhamos no terreno mais traiçoeiro, o material mais ninguém seria ou poderia tocar. Dez anos deste abuso; as quedas brutais, a franja e contusões, a tensão de embalar as gargantilhas de aço pesados, todos teve seu preço. Mas, eu ainda era jovem (embora eu estava começando a sentir de idade) e eu ainda era forte. I enganou a morte em uma base diária e até agora eu tinha conseguido o melhor dele. Mas, isso iria mudar muito de repente.
Eu nunca vi a árvore que me atingiu na cabeça, mas a compressão que ocorreu na minha espinha me assombraria durante anos. Naquele dia fatídico mudou minha vida para sempre.
Assim foi a lesão súbita ou os efeitos acumulados de anos de trabalho duro que contribuiu para a minha morte? Em toda a probabilidade, era ao mesmo tempo. A volta saudável pode ter um monte de estresse, mas que o estresse pode pegar até você. Minha experiência me ensinou que manter uma coluna saudável é muito mais fácil do que reparar um danificado. Se você se encontra descendo a encosta do trauma acumulado de volta é extremamente importante tomar medidas agora para reverter esse slide, antes que se torne uma experiência de vida alterando. Dor nas costas não tem que ser a vida terminando.