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Se você está passando por tratamento de câncer ou em recuperação, você pode ter efeitos colaterais como fadiga, náuseas, falta de apetite, mudou sentido do paladar, perda de peso ou peso ganho. O que você come pode ajudar a resolver estes. Claro, nem todo paciente com câncer tem as mesmas necessidades nutricionais; em caso de dúvida, fale com o seu médico. Mas manter estas oito alimentos em mente ao planejar suas refeições: Eles podem fornecer energia tão necessária e conforto quando você mais precisa

O que comer para se sentir melhor Página 2

Tente melão fresco ou congelado, melada. ou melancia para aliviar a dor na boca que às vezes pode ocorrer com o tratamento. Outras opções: uvas congeladas ou bananas, morangos, abacaxi, ou peras. Frutas em geral – frescos, enlatados em suco ou congelados – é nutritivo, fácil de preparar e desce fácil. Além disso, é elevado teor em água para combater a desidratação. Certifique-se de lavar frutas frescas com cuidado:. É especialmente importante para evitar doenças de origem alimentar durante o tratamento

Esferas de melão

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cereais quentes refinados, como creme de trigo, creme de arroz, farinha, aveia e grãos são suaves, sem graça, fácil de digerir e uma boa fonte de fibras e calorias. Eles ajudam a perda de peso combate, falta de apetite, náuseas e vómitos. (À base de cereais arroz é particularmente bom se você está tendo problemas digestivos.) Eles também são convenientes e super-fácil de fazer: uma grande consideração quando você está lutando fadiga. Dica: Estes são uma boa opção para ter à mão para os dias de tratamento

Cereal Hot News 4

Uma dieta rica em proteínas é uma boa maneira de aumentar seus níveis de energia.. Os ovos são uma fonte compacta e versátil de proteína. Mantenha os ovos cozidos à mão para cortar e servir em saladas, cozidos, sopas ou para usar em salada de ovo. Ou fazer ovos mexidos e omeletes. alternativas de baixo teor de gordura, como substitutos de ovos comerciais são OK, também, especialmente se você estiver preocupado com o ganho de peso. Apenas certifique-se para cozinhar ovos cuidadosamente-matérias não são seguras.

Ovos

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Chicken é outra boa fonte de proteína magra. Frango assado de sua mercearia não é apenas concurso extra, mas é conveniente – não culinária necessária, o que é fundamental quando você está se sentindo cansado. Além disso, é macio, fácil de comer, e pode ser usado de várias maneiras: em sopas, guisados, sanduíches, em cima de saladas, ou em salada de frango. Uma alternativa conveniente é usar o seu fogão lento; deixe de frango (ou outras carnes magras) cozinhar durante todo o dia, enquanto você está no trabalho ou em tratamento.

frango assado

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Popsicles pode aliviar a dor de garganta, boca e língua que pode ser causada pelo tratamento do câncer . Eles ajudam com a boca seca e também pode ajudar a mantê-lo hidratado – uma grande exigência durante o tratamento, especialmente se você estiver náuseas ou vómitos e precisam estar em uma dieta líquida clara. Procure picolés sem pedaços de fruta, polpa, sementes ou leite para melhor digestão. Outras opções:. Gelo de frutas com sabor, gelo italiano ou gelo raspado

picolés

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A manteiga de amendoim é uma fonte conveniente de proteína que pode ser usado de várias maneiras, além do sanduíche de manteiga de amendoim (embora isso é bom, também). Você pode usá-lo como um mergulho ou propagação de frutas e vegetais, misturá-la em shakes e smoothies, os melhores waffles de grãos inteiros com ele, e misturá-lo em molhos salteados. Procure 100 por cento de manteiga de amendoim feita sem adicionados de óleos. Dica: Evite manteiga de amendoim em dias em que você está tendo boca seca

manteiga de amendoim

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Este é um lanche rápido, fácil cheia de fibras, proteínas e grãos – perfeito para ter na mão para lutar contra o peso. perda e dar-lhe um impulso quando você está cansado. Você pode fazer a sua própria mistura da fuga ou comprar premade nas lojas. Misture cereais secos ou granola, frutas secas, como passas e cranberries e nozes. Opcional: chocolate ou de alfarroba chips, sementes de linho, M Sra. Você também pode manter frutas no lado seco para comer por conta própria.

Trail Mix

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Misture frutas frescas ou congeladas com iogurte para criar uma bebida que é calmante na boca, ajuda a prevenir a perda de peso, fornece nutrientes e mantém-lo hidratado. Além disso, iogurte promove uma digestão saudável. Faça smoothies extra ou shakes para manter na geladeira para fazer prep refeição mais fácil. Ou, se você não tem energia para fazer o seu próprio, smoothies podem ser encontrados premade em mercearias, cafés e outros estabelecimentos.

Smoothies