Diabetes é uma luta para qualquer um, mas pode ser especialmente difícil para os adolescentes que têm-lo porque ele parece entrar em conflito com um estilo de vida adolescente normal em cada turno. A melhor maneira de lidar com isso é para descobrir o máximo que puder, então aqui estão as noções básicas de lidar com ele. O que é isso? Diabetes é uma condição que torna difícil para o seu corpo para processar a glicose no sangue, o que algumas pessoas chamado de açúcar no sangue. A glicose é necessária para o seu corpo, e dá-lhe energia. No entanto, ter muita glicose não é saudável. Normalmente, um órgão chamado o pâncreas produz algo chamado insulina e ajuda a tomar sua glicose do sangue para as células de modo que possa ser convertida em energia. Com diabetes, o pâncreas não produz insulina suficiente, o que significa que a glicose apenas permanece no sangue. Se que continue assim por muito tempo, ele pode realmente prejudicar o seu corpo. É importante monitorar seus níveis de glicose no sangue e obter os níveis para baixo quando eles são muito alta. Por que os adolescentes obter diabetes? diabetes de Tipo 1 podem ser causadas por factores genéticos ou vírus e toxinas. Com diabetes tipo 1, as células do pâncreas que produzem insulina são destruídas totalmente, e as pessoas com a doença têm de obter injeções de insulina todos os dias. Enquanto os pesquisadores podem agora prever quem está em maior risco de diabetes tipo 1, eles ainda estão trabalhando para encontrar uma maneira de parar a destruição das células pancreáticas. Diabetes tipo 2, em que o pâncreas ainda produz insulina, mas as células não podem usá-lo muito bem, tem sido associada a estilos de vida pouco saudáveis. As pessoas que estão acima do peso, comer alimentos não saudáveis ​​e não são muito ativos fisicamente estão em maior risco para o diabetes. Há também um fator genético, para que as pessoas com membros da família com diabetes têm um risco mais elevado. Como posso cuidar dela? A melhor coisa a fazer é tentar manter os seus níveis de glicose no sangue em uma escala normal. Você pode fazer isso através de escolhas alimentares saudáveis, comendo as quantidades corretas de alimento, ser ativo, ficar em um peso saudável, e, claro, tomando seus medicamentos e verificar seus níveis de glicose no sangue frequentemente. Isto pode parecer um monte de lembrar, mas o seu médico ou um educador de diabetes irá ajudá-lo a aprender a usar um monitor de glicose no sangue, e saber como lidar com os números e ajustar as coisas de acordo. Você também deve saber o que pode fazer seus níveis de glicose no sangue anormais. Doenças e estresse pode aumentá-lo, e atividade física diminui-lo (embora você não quer que ele fique muito baixo ou). Alguns carboidratos são mais propensos a aumentar os seus níveis de glicose rapidamente do que outros, como o pão branco, suco de frutas, refrigerantes, batatas fritas, sobremesas, etc. (Sim, todas as coisas boas. Eu sinto muito.) Cereais integrais, frutas frescas e legumes e leite com baixo teor de gordura são muito melhores substitutos. É importante cuidar do seu diabetes para evitar outros problemas de saúde que podem resultar de não cuidar dele. Alguns destes são problemas graves, como ataques cardíacos, derrames ou danos de órgãos. Ao cuidar bem do seu diabetes, porém, você pode reduzir e, por vezes, evitar estes problemas completamente.