Mental Muitos problemas de saúde mentais começam durante a adolescência, provavelmente porque é um momento tão difícil. Adolescentes lidar com o stress diário da escola, a pressão dos colegas, e relacionamentos. Eles têm o stress de exames, aprendendo a dirigir e obter a sua licença, e as decisões universitários iminentes. Para alguns, há também postos de trabalho e primeiras contas mensais, como o seguro de carro ou telefones celulares. Quando combinado com o stress do dia-a-dia da casa e vida familiar, pode ser overwhelming.Fortunately, existem coisas que você pode fazer para ajudar seus filhos adolescentes permanecer mentalmente healthy.Stay conectado. É fácil para pais e adolescentes a se afastar, por vezes, vivendo em quase mundos diferentes. Faça um esforço para ficar ligado ao seu filho adolescente. Se você sabe o que está acontecendo em suas vidas, você pode detectar sinais de que seu filho está tendo problemas de aviso. Manter a comunicação. Manter linhas de comunicação abertas com seu filho adolescente. Enquanto ele ou ela pode não sempre querem falar, eles precisam saber que podem falar com você. Se você colocar o adolescente fora, constantemente interromper, ou subestimam o que ele ou ela está dizendo, em seguida, o adolescente vai ser menos propensos a falar com você sobre as questões importantes em sua life.Try para entender. Apesar de seus anos de adolescência pode parecer muito tempo atrás, você pode se lembrar o que era para ser dessa idade. Tome um momento para pensar sobre o que era ser um adolescente. Em vez de menosprezar os problemas de seu filho, ou apontar como pequeno seus problemas são comparados com os de sua vida adulta, tentar compreender o que é como ser um adolescente que enfrenta os problemas de um adolescente faces.Seek ajuda externa. Muitos pais têm medo de procurar ajuda de fora, se um conselheiro ou o conselho de um amigo, porque eles acham que vai fazê-los parecer incompetente. Não se preocupar mais com o que os vizinhos vão pensar que você está com a saúde mental do seu filho. Se seu filho está lutando com problemas que você não se sinta capaz de ajudá-los a lidar com, encontrar alguém que possa ajudá-lo a saúde mental both.Your adolescente tem influência sobre a sua saúde mental como um adulto. Como eles aprendem a lidar e se adaptar prepara o terreno para o seu enfrentamento e adaptar as competências ao longo da vida. Tomando o tempo para ajudá-los a permanecer mentalmente saudável agora vai continuar a ajudá-los durante esses tempos quando você não está there.You pode ajudar a garantir que as escolhas o adolescente faz são os saudáveis. Ao mesmo tempo ajudar o adolescente permanecer saudável requer um pouco de trabalho, os benefícios de seus esforços vão durar uma vida.