Common que sinalizam a constipação inclui dor abdominal, falta de atividade física, distensão abdominal, hemorróidas, o stress, o apetite deficiente, enfraquecimento dos músculos abdominais, náuseas, sensação lento e abuse.Constipation laxante pode ser muito frustrante às vezes. As pesquisas mostram que 50% dos pacientes que sofrem de prisão de ventre crónica acabam com disfunção do pavimento pélvico ou dissinergia, caracterizado por descoordenação entre o piso relaxamento pélvico e da parede abdominal. Além disso, os pacientes crónicos de constipação sofrem de síndrome obstruídas defecação (ODS), uma condição que ocorre devido a uma anomalia anatómica do organs.Constipation pélvico podem ser categorizadas em 2; A constipação primária e Secondary.Primary: causada devido a distúrbios na defecação com o normal constipação timeSecondary transitória: causada devido à medicação ou doenças como diabetes, hipotireoidismo e ParkinsonsTo melhorar a funcionalidade do sistema digestivo e eliminar o risco de constipação e, here’re topo 10 remédios caseiros para constipation.1 Lemon: Um dos tratamentos mais eficazes para a constipação. Extraia o suco de limão e adicionar meio copo de água morna. Beber a mistura no início da manhã em stomach.2 vazia frutas e legumes frescos: Comer frutas e produtos hortícolas, incluindo maçã, laranja, banana, brócolis, couve-flor, cenouras e tomates para eliminar o risco de constipation.3 Castor Oil: Ela ajuda a estimular o intestino delgado e grosso, melhorar os movimentos intestinais. O óleo de mamona tem uma propriedade embutida para destruir worms.4 intestinal mel: Misture uma colher de chá de mel em um copo de suco de limão e consumi-lo no início da manhã. Você também pode consumir 2-3 colher de chá de mel, duas vezes ou três vezes por day.5 Sementes de linho: Óleo de linhaça é um remédio caseiro muito eficaz para curar constipação. Misture uma colher de chá de óleo de linhaça com 1 copo de juice.6 laranja. Beba água: Consumir pelo menos 8-10 copos de água por dia, uma vez que irá ajudar a reduzir o efeito de obstipação e outros problems.7 saúde. Dieta saudável: uma dieta rica em fibras compreendem de vegetais, frutas e grãos. Recomenda-se consumir pelo menos 20-35 gramas de fibra em diet.8 diária. Exercício: Exercício da manhã ajuda a aumentar o seu nível de energia e regular as funções gerais do corpo. Você não precisa para realizar exercícios exaustivos; uma simples caminhada por 30-40 minutos vai fazer uma difference.9. Siga rotina diária: Manter uma rotina adequada e saudável para manter a constipação na baía. Consuma refeições leves pelo menos 3-4 horas antes de ir para bed.10. Conheça os seus medicamentos /drogas: Over the counter medicação /drogas podem causar constipação. Alguns dos antiácidos contêm cálcio, magnésio ou alumínio que pode levar a constipation.Have nenhum medo! Basta seguir estes remédios caseiros para curar a constipação crônica permanentemente. No entanto, se o problema persistir, você pode consultar um Proctologist e um nutricionista.