Isoflavones Pode relaxar os vasos sanguíneos, dizem pesquisadores por Charlene Laino

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27 de março de 2012 (Chicago) – Os nutrientes chamados isoflavonas – encontradas na soja, chá verde, amendoim e outros alimentos vegetais – pode ajudar a baixar a pressão arterial

os pesquisadores relataram que as notícias hoje no American College of Cardiology da reunião anual.

os pesquisadores estudaram dados de mais de 5.000 norte-americanos, que foram acompanhados por 20 anos, começando quando eram 18-30 anos de idade .

Eles preencheram inquéritos alimentares, que mostraram um benefício a pressão arterial para as pessoas que comiam mais isoflavonas. Sua pressão arterial sistólica (o primeiro número em uma leitura de pressão arterial) foi, em média, 5,5 pontos mais baixo do que as pessoas que comiam a menor quantidade de isoflavonas

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Em Busca de isoflavonas

é bastante fácil de adicionar isoflavonas a sua dieta, diz o pesquisador Safiya Richardson, um estudante de medicina de se formar na Universidade de Columbia. Um copo de 8 onças de leite de soja tem cerca de 22 miligramas de isoflavonas, e 100 gramas de soja torrada ter tanto quanto 130 miligramas.

Richardson também considerou outros fatores que podem afetar a pressão arterial, incluindo idade, sexo, peso, tabagismo, álcool, atividade física, e calorias totais ingeridas.

Aqui está como ele poderia funcionar. Isoflavonas aumentar a produção de enzimas que fazem óxido nítrico, que ajuda a relaxar os vasos sanguíneos e reduzir a pressão arterial, Richardson diz.

Seu estudo não prova que as isoflavonas fez toda a diferença. As pessoas que comem uma dieta rica em isoflavonas pode ter outras vantagens que não foram medidos, ou um estilo de vida saudável em geral, diz John Harold, MD, um especialista de coração UCLA e American College of Cardiology vice-presidente.

Estudos maiores são necessários para ver se os resultados sustentam.

Estes resultados foram apresentados em uma conferência médica. Eles devem ser considerados preliminares porque ainda não foram submetidos ao processo de “peer review”, no qual especialistas externos examinar os dados antes da publicação em uma revista médica.