DICA!

Embora seja tentador para espremer uma espinha, por razões de saúde, é melhor não. Tente usar um creme para tratá-los como uma alternativa.

espinhas é geralmente associada com os adolescentes, mas muitos adultos sofrem deste problema embaraçoso, também. Este artigo pode permitir que você veja o que causa espinhas e como você pode tratá-la. Se você compreender as causas subjacentes e disparadores de espinhas, você estará melhor preparado para tratá-la.

DICA!

Acne pode ser menos de um problema se você dormir em uma fronha que é limpo cada noite. Considere o seguinte.

Mantenha espinhas na baía mudando sua fronha diariamente. As razões para isso são claras. Você lançar e girar com freqüência em seu sono, também. Sempre lave as almofadas e usar um fresco cada noite.

Reduza o leite e o consumo de carne para ajudar suas espinhas. Isso é bom para você, porque carne e produtos lácteos, muitas vezes contêm hormônios que podem afetar negativamente a sua pele.

DICA!

Acne pode tornar-se muito pior se você beber coisas com cafeína e fazer a sua pele ficar mal . Simplesmente reduzir a quantidade de cafeína que você ingere pode ter um efeito significativo sobre a sua acne.

Tente amaragem sua composição por um tempo, para ajudar a limpar a sua pele. É muito tentador usar make-up como espinhas cover-up, mas ele não faz nada, mas obstruir os poros. Tudo que você tem a fazer é evitar o uso de maquiagem em acne e seus poros vai ficar limpo.

DICA!

Não misture creme de acne. Em pânico, algumas pessoas decidem agregar tratamentos tópicos da acne na esperança de que eles vão trabalhar juntos com eficácia.

Evite misturar quaisquer loções zits. Muitas pessoas correndo para tratar suas espinhas decidir misturar vários medicamentos na esperança de que uma mistura terá mais efeito, em seguida, um individualmente. Não é uma boa idéia usar tratamentos diferentes ao mesmo tempo, uma vez que muitas vezes incluem medicamentos fortes que podem interagir e prejudicam a superfície da pele.

DICA!

O zinco é um dos melhores vitaminas que você pode tomar para acne, uma vez que ajuda a reduzir a formação de radicais livres sob a pele. Considere tomar um suplemento de zinco para permanecer saudável e reduzir a quantidade de acne cística que você tem.

Alterar lençóis com frequência é comprovada para ajudar a acne controle. Óleos e sujeira de seu rosto vai ficar em suas fronhas e suas folhas. Em seguida, eles podem fazer o seu caminho de volta para sua pele. A fim de evitar esse problema, certifique-se de lavar suas roupas em uma base regular.

DICA!

Sintomas da acne pode ser reduzido se se pode evitar tocar o rosto. Nunca pop quaisquer espinhas que já tenham desenvolvido.

Tal como referido no artigo, espinhas pode afetar uma pessoa a qualquer momento durante a sua vida. Ele também pode afetar uma pessoa bem em seus anos adultos. Felizmente, as dicas e informações dadas aqui irá equipá-lo para melhor lidar com os efeitos da acne. Com bom cuidados da pele e outros tratamentos, você não tem que ser um escravo para espinhas mais.