O consumo de uma dieta do tipo paleolítico por mulheres obesas pode ajudá-los a perder peso e diminuir o seu futuro risco de diabetes e doenças cardíacas, diz uma nova pesquisa. A típica dieta paleolítica inclui carne magra, peixe, ovos, legumes, frutas, nozes e bagas, com colza, óleo de oliva e abacate como fontes de gordura adicionais. Que exclui os produtos lácteos, cereais, adição de sal e gorduras refinados e açúcar. “Comer uma dieta paleolítica do tipo sem restrição calórica melhorou significativamente o perfil de ácidos graxos associados com a sensibilidade à insulina, e reduziu a adiposidade abdominal e peso corporal em mulheres pós-menopáusicas com obesidade,” disse o autor do estudo Caroline Blomquist, estudante de doutorado na Universidade de Umea, Sweden.Also, a dieta pode melhorar a circulação de ácidos gordos, especialmente em mulheres que estão em fase de pós-menopausa e é susceptível de ter efeitos benéficos a longo prazo sobre desordens relacionadas com a obesidade, incluindo a redução do risco de diabetes e descobertas disease.The cardiovasculares mostrou que os ácidos graxos saturados diminuiu 19 por cento nas mulheres que consumiram a dieta paleolítica do tipo. Além disso, houve um aumento de 47 por cento em ácidos gordos monoinsaturados e 71 por cento de aumento foi observado em seus ácidos gordos poli-insaturados. ácidos graxos específicos associados com a resistência à insulina foram encontrados para ser significativamente menor nas mulheres que comem os alimentos Paleolítico tipo comparados com aqueles no controle prudente diet.The equipe realizou sua intervenção de 24 meses em 70 mulheres pós-menopáusicas obesos com níveis normais de glicemia de jejum .As mulheres foram aleatoriamente atribuídos a um de dois grupos. Aqueles no grupo Paleolítico-type-dieta destinada a consumir 30 por cento de sua energia total (cento E – por cento de energia) em proteínas, 30 E por cento em hidratos de carbono, e 40 E por cento em gorduras com ácidos graxos insaturados de alta contraste content.In , as mulheres do grupo de controle da dieta prudente destinada a comer 15 e por cento em proteínas, 30 e por cento em gordura, e por cento 55 e em carboidratos. Os resultados foram apresentados na ENDO 2016, a reunião anual da Sociedade de Endocrinologia, em Boston, EUA.

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