Mid Voltar alívio da dor: O Que Você Precisa Saber

Lewis Phillips

Quando você sofre de meados dor nas costas, cada momento pode parecer uma eternidade. A investigação sobre este problema está em andamento, mas até agora só dorso curto prazo remédios de alívio estão disponíveis. Enquanto pílulas de alívio da dor prescrição pode na verdade aliviar a dor a um grau controlável, eles não tratam a causa raiz do problema.

Medicação a longo prazo de analgésicos é algo que deve ser supervisionado como outros problemas podem ocorrer por causa de seu uso continuado. Dor nas costas é frequentemente causada por tensão muscular, o exercício extenuante repetida e má postura sentada.

Ele também pode ser causado se você está levantando cargas pesadas e geralmente caracterizado por uma dor aguda a sua parte traseira mais baixa. No entanto, uma série de meados tratamentos de alívio da dor nas costas pode ser utilizado sem a necessidade de drogas. O alongamento pode ser eficaz na redução de trás, pois relaxa os músculos que são muitas vezes tensa.

Algumas pessoas estão agora a descobrir os benefícios da reflexologia. Massagear os pés em determinadas áreas traz alívio a uma série de meados sofrem de dor nas costas. Relaxando os músculos e aumentar a eficácia do sistema circulatório são duas outras razões para usar reflexologia.

Embora a acupuntura é uma prática chinesa velhice médica que tem sido utilizado há milhares de anos, só recentemente é que o mundo ocidental aceitou-o como uma forma alternativa de alívio da dor nas costas. Se você seguir a medicina tradicional chinesa, então você vai saber que eles acreditam que todas as pessoas têm uma força de energia única que atravessa seu corpo chamado qi ou chi.

Chi é a energia bloqueada em um corpo doente e agulhas inseridas em pontos específicos são relatados para aliviar muitos tipos de dor. Como reflexologia, acupuntura parece ser usado por pessoas que sofrem com doenças crónicas, como dor nas costas meados.

Socorro também pode vir de um outro tratamento chinês como tai chi, que é uma forma de yoga, mas não tão extenuante. O aspecto mais importante do tai chi é que quase qualquer um pode participar uma vez que utiliza exercícios de respiração suave e técnicas para ajudar a relaxar o corpo.

Seria uma pena não terminar por lembrar que o exercício pode proporcionar alívio dor nas costas médio e que o exercício regular é também um dos melhores medicamentos preventivos disponíveis.

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