Tem sido mais de um ano desde que a lenda da NBA Shaquille O’Neal aposentou do tribunal, e ele diz que não se perca. O campeão de basquete está de olho em um novo alvo …

Diabetes.

Como o que você está lendo? Então, como nos no Facebook!

“É alarmante”, diz O’Neal. “Nós precisamos nos unir para tentar ajudar a prevenir a doença e permanecer saudável.”

Quase 26 milhões de americanos têm diabetes, e outros 79 milhões de americanos são considerados pré-diabéticos, de acordo com a American Diabetes Association. Aproximadamente dois terços dos diabéticos, eventualmente, morrer de doença cardíaca ou um acidente vascular cerebral.

Para O’Neal, a luta contra a diabetes é pessoal. Ele foi atraído para encontrar uma solução depois de assistir a familiares próximos lutam para controlar a doença.

Ele está agora a concentrar sua energia em impedindo as pessoas de desenvolver diabetes em primeiro lugar.

“A obesidade infantil está a piorar”, diz ele. “As pessoas precisam saber que o problema não vai desaparecer se não tomarmos o controle agora.”

O’Neal passou anos sendo criticado sobre seu peso flutuante ao longo de sua carreira na NBA de 19 anos. Mas o auto-proclamado “aberração da natureza”, diz sempre houve um método para sua loucura.

“(críticos) seria automaticamente dizer: ‘Ele está fora de forma’, mas eu queria apenas relaxar durante o verão , sair com a família, e, em seguida, trabalhar o meu caminho em forma-jogando basquete “, diz O’Neal. “Eu nunca fui obesa. Mesmo agora a minha gordura corporal é de apenas 13 por cento. “

Hoje, a O’Neal 7 pés de altura diz que seu peso atual fica em torno de 350,” mais de 10 “, mas admite que não é fácil ficar em um saudável peso e reduzir o seu risco de desenvolver diabetes.

O’Neal diz que limita a quantidade de carboidratos em sua dieta, come uma salada para o almoço todos os dias e só se entrega a um brownie ocasional, seu vice. Ele também relógios uma hora de atividade cardiovascular a cada dia.

“É um mundo diferente em que vivemos agora”, diz O’Neal. “Eu sempre exortar as pessoas a comer saudável e pedir-lhes para tentar ajudar seus filhos a fazer exercício físico. Saliento a importância de mantê-los em forma. Não é sobre a aparência física, mas para a sua saúde. “

Além de aumentar a consciência sobre como prevenir a diabetes através de um estilo de vida saudável, O’Neal diz que também quer ajudar os diabéticos a gerir melhor a sua doença. Recentemente, ele investiu em um produto chamado varas rápidas de glicose, que ele descreve como uma alternativa mais saudável para diabéticos quando o açúcar no sangue é baixo.