One das coisas mais importantes que qualquer pessoa com uma história familiar de diabetes devem aprender é como reverter diabetes tipo 2, naturalmente, com a sua dieta e fazendo pequenas mudanças no seu estilo de vida. A diabetes não é uma doença genética, mas existe uma forte correlação de predisposição familiar para a condição. diabetes tipo 2 também mostra sinais de que os fatores ambientais de viver com outro com diabetes pode resultar em diabetes que são passadas para as gerações mais jovens simplesmente através de hábitos passados ​​de pais para filhos.

Com exceção de diabetes tipo 1, que tem sido historicamente o diabetes mais comum condição de tipo 2 é principalmente o resultado de uma s estilo de vida. Diabetes tipo 2 costumava ser uma doença bastante rara e hoje em dia é considerada uma doença da modernidade. Isto é simplesmente para dizer que os modernos estilos de vida americanos parecem fazer diabetes tipo 2 mais comum e menos raro. Isto indica a conclusão óbvia de que talvez a gente está fazendo isso para nós mesmos e se estamos fazendo a nós mesmos, talvez possamos mudar. Como você pode reversa Diabetes tipo 2?

Há uma série de bons guias sobre invertendo diabetes. Como reverter Diabetes Agora é um dos ebooks on-line mais populares sobre o tema e é um best-seller na arena. Existem alguns outros lá fora, assim como há um número de livros tradicionalmente publicados sobre o tema. O fato da questão é que algumas formas de diabetes tipo 2 pode ser revertida. Você pode t esperar até que seu corpo passou por cima da borda no entanto.

Se você tem vivido com diabetes por muitos anos e ter praticado pobre controle de açúcar no sangue ao longo dos anos, então as chances são boas de que sua condição tenha danificado o seu corpo para um ponto além do reparo. Basta olhar para aquelas pessoas usando sapatos diabéticos por causa de neuropatia periférica. Muitos deles têm extensa dano infligido em suas artérias e nervos que é demais para o corpo a reparar. Aqueles que tomar medidas no início, porém, pode ver reversões em sua condição, se tomar as medidas corretas e trabalhar duro o suficiente para ele.

Como você inverter o diabetes?

Diabetes tipo 2 é muitas vezes pensado para ser uma condição que ou você tem ou você don t. Na verdade, o médico que diagnostica com diabetes doesn t dizer que você tem a condição até que ele ou ela vê um nível suficientemente elevado de insulina na corrente sanguínea após jejum. O número, porém, é um pouco arbitrária. A maioria das pessoas sem diabetes têm níveis normais de açúcar no sangue em jejum na zona 80-100. Médicos don t começar a chamar você diabética no entanto, até a sua contagem de jejum atinge 120 ou acima. O problema, porém, é que qualquer coisa entre 100 e 120 é considerado pré-diabetes ou resistência à insulina, que é exatamente o que o diabetes é apenas para um grau mais grave.

No tipo atualidade diabetes 2 é mais parecido com uma escala de severidade. Você é uma pessoa saudável e, em seguida, como os seus níveis de açúcar no sangue em jejum começar a aumentar o seu tem um caso progressivamente pior de diabetes. Os primeiros estágios ou etapas resistência à insulina não são tão graves e como os seus níveis de açúcar no sangue progredir fora de controle o seu nível de diabetes piora.

Eventualmente, durante um longo curso do tempo, cronicamente altos níveis de açúcar no sangue e insulina em circulação através das artérias e veias do seu corpo devido à resistência à insulina e /ou diabetes lentamente provoca danos ao organismo, que pode ser irreversível e auto dirigindo. Ficar em uma faixa de segurança para o açúcar no sangue é a melhor maneira de evitar isso.

Se, no entanto você é capaz de fazer alterações no seu estilo de vida e à sua dieta que resulta em seu corpo tornando-se mais sensíveis à insulina e menos propensos a experimentar alta níveis de açúcar no sangue você pode lentamente retornar a um estado normal. Este, por efeito permitir que o seu corpo para curar e seu diabetes a se dissipar e ir embora. Isso não quer dizer que é fácil, mas é possível para diabéticos em início de carreira ou aqueles que só são diagnosticadas com pré-diabetes

Como parar de diabetes tipo 2 Naturalmente

Let . S supor que você está abordando o problema diabetes de início na sua progressão. Pode ser medido como pré-diabetes, resistência a insulina, ou diabetes limítrofe. Não importa o que ele é chamado, se você é relativamente saudável de outra forma e você só recentemente foram diagnosticados com a condição que você precisa fazer algumas mudanças abruptas em sua vida. O mais importante é que você precisa adicionar mais atividade física na sua vida diária e você precisa mudar seus hábitos alimentares para melhor.

Pesquisadores e outra vez demonstrado que a melhor maneira absoluta para melhorar naturalmente a resistência à insulina, aumento da sensibilidade à insulina, e açúcar no sangue controle como um resultado é começar a se exercitar mais. Mesmo se você mudar sua dieta significativamente você verá mais benefícios no exercício ou simplesmente permanecer ativo durante todo o dia que você faria se você só mudou sua dieta. Isso não quer dizer que a dieta não é importante porque é. É de salientar a importância do exercício porque isso é tão difícil para muitas pessoas para adicionar em suas rotinas diárias.

Se você pode começar a se exercitar regularmente, então você está à frente do jogo. O próximo passo mais importante é eliminar lentamente para fora da sua dieta alimentos que são elevados no índice glicêmico, como carboidratos refinados e em vez disso aumentar a quantidade de alimentos que são baixos no índice, como verduras e fibras. Há muitas especiarias e ervas que têm um efeito positivo significativo sobre a sensibilidade à insulina, como canela e frutas cítricas extrato de casca. Alpha-lipolic-acid (ALA) é outro suplemento que pode ser encontrado em sua dieta ou em forma de suplemento que pode melhorar o seu corpo s capacidade de regular o açúcar no sangue melhor e muitos vegetais como brócolis, couve-flor e couve de Bruxelas também mostram um monte de benefício.

O guia acima mencionado vai para muito mais detalhes sobre como reverter diabetes tipo 2 naturalmente. Você pode razoavelmente assumir que suas chances de agravamento diabetes é baixo se você começar a comer menos junk food, começar a comer mais alimentos que são embalados com nutrição, e se você começar a se exercitar regularmente, mas existem outros truques que podem ajudar, bem como otimizar o seu padrões de sono e simplesmente aprendendo a ter uma melhor atitude sobre a vida. Este isn t aplicável a todos, mas estudos mostram que aqueles que esperam o pior na vida obtê-lo mais frequentemente do que aqueles que esperam o melhor da vida. Faça a decisão consciente de si mesmo e agir hoje para reverter o diabetes antes que s demasiado tarde

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