?. Em um relatório dos investigadores em uma edição da Mayo Clinic Proceedings,

prontas palmilhas não efetivamente aliviar a dor do pé em pacientes

“Este estudo fornece evidências convincentes de que o uso dessas inserções estáticos não foi eficaz no alívio de sintomas de dor no pé não específica “, diz Mark Winemiller, MD, o principal autor do estudo e um médico da Clínica Mayo. Dr. Winemiller disse

adultos com dor no pé são propensos a iniciar o auto-tratamento com base em recomendações pessoais ou sistemas de crenças, muitas vezes sem um diagnóstico ou prescrição específica.

Este tipo população foi alvejado neste estudo, com o objetivo de determinar se pronto palmilhas feitas trabalhar na forma como eles são normalmente utilizados, para aliviar a dor. Ele disse que a natureza randomizado, duplo-cego do estudo foi escolhido para minimizar o viés e maximizar a validade dos resultados, e ele está confiante de que este foi realizado. Se você tem uma dor no pé, dor no calcanhar ou problema de fascite plantar, uma quantidade moderada de exercício de baixo impacto (como caminhada, natação ou ciclismo) irá revelar-se benéfica. Com podólogo e fisioterapeuta sugeriu exercícios de tratamento, a fáscia plantar pode ser drasticamente ajudado por um conjunto de orthonics prescritas, na medida em que o pé quase sempre curar por si só, mas é aconselhável, pode demorar até um ano para ser completamente trabalho dor free.Night Talas. Tente usar um dispositivo de noite tala durante o sono. Ele mantém o arco do pé esticado, permitindo a fáscia para curar durante a noite. Talas noite também estão disponíveis através de seu podólogo, bem como na Internet. Para rever vários modelos, cole o seguinte link em seu browser.http:? //about.pricegrabber.com/search.php Form_keyword = noite + splint & mode = terapia por ondas de about_walkingShock está mostrando a promessa e é uma alternativa segura e muito eficaz para a cirurgia. Terapia de choque onda conduzida pelo seu podólogo ou um fisioterapeuta é muito eficaz. Esta terapia utiliza ondas sonoras de baixa energia para aumentar o potencial de cura da fáscia feridos. É melhor aplicado por um podólogo ou praticar fisioterapeuta. Quando a dor do pé primeiras greves, manter as palmilhas que já se encontram no seu lugar, resistir à tentação de comprar prontas palmilhas “amortecimento” e começar a resolver o seu problema de dor no pé usando drogas não esteróides anti-inflamatórios não esteróides (AINE), como aspirina ou ibuprofeno . Este pode ser um tratamento a dor do pé suficiente para resolver o seu problema de dor. Se a dor persistir, consulte o seu dermatologista.

Tenha em mente que palmilhas ready-made não irá fornecer suporte de arco equilibrado, contribuir para a marcha correcção nem amortecer o pé de forma eficaz.

Orthonics como prescrito por um podólogo ou médico é um experimentado e maneira comprovada como um método para melhorar a dor no calcanhar e /ou fascite plantar. Imagine sua vida se por causa de sua dor no pé, você não poderia ficar ereto, andar ou correr. Se você não buscar nem receber o tratamento adequado isso pode se tornar uma possibilidade real de que será um prejuízo para seu estilo de vida mobilidade. Então, pesquisar na internet e encontrar o seu podólogo profissional local amigável, você será feliz que você fez.