Quantas vezes você pensou que estava tendo um ataque cardíaco enquanto você estava tendo um ataque de pânico? Quantas vezes você já foi dito ou ler que ataques de pânico não vai te matar?

Eu sempre pensei que os cientistas e terapeutas e médicos sabiam o que estavam falando. Foi importante para mim saber que seu conselho poderia ser confiável. Muitos de vocês se relacionam.

Enquanto duradoura anos de ataques de pânico e ansiedade subjacente contínua maior parte da minha vida, eu sempre temia, como outros na minha situação, que toda essa pressão sobre o meu sistema não podia seja saudável. Essas palpitações, sudorese, tontura, falta de ar e ansiedade são os mesmos sintomas de ataque cardíaco. Com cada ataque de pânico, eu tinha certeza de que estava levando a insuficiência cardíaca.

Na verdade, eu sempre quis saber como dizer a diferença entre um ataque de pânico e um ataque cardíaco. Como eu poderia saber quando ir para o hospital? Este medo era suficiente para me dar um ataque de pânico.

Os anos se passaram e quando os ataques de pânico não me matou, eu cresci a acreditar que eu tinha trastes para nada. Não havia realmente nada para se preocupar.

Ou assim eu acreditava, até que me deparei com um anúncio recente. Os cientistas estão dizendo agora que os ataques de pânico pode levar a problemas cardíacos, incluindo problemas do ritmo cardíaco e ataques cardíacos definitivas. Você pode imaginar como eu estava alarmada ao ouvir isso.

A única “boa” notícia, se você pode chamar assim, foi que o dano não é aparente de imediato, por isso não há necessidade de se preocupar durante uma ataque de pânico. O fato é, ele pode demorar tanto quanto 6 meses para ver os efeitos de quaisquer danos que possam ter sido causados ​​durante um ataque de pânico.

Eles também dizem que a chance de ataques de pânico causando problemas ainda é baixo, mas eu não posso ajudar, mas pergunto.

Eu ouvi que os problemas com o ritmo cardíaco são relativamente comuns, como são os ataques de pânico. Você sabia que todos em algum momento de suas vidas vai experimentar um ataque de pânico? De acordo com os cientistas que realizaram este estudo mais recente, ele só tem um ataque de pânico de causar danos ao coração.

Tendo em conta o fato de que todo mundo vai ter um ataque de pânico, é difícil não se perguntar se o pânico fez causar um grande número de pessoas a desenvolver problemas de ritmo cardíaco. Se você pudesse me usar como exemplo, eu vivi com a ansiedade para sempre e pânico por cerca de 8 anos. Hoje eu tenho problemas de ritmo cardíaco. Coincidência? Ou isso é evidência?

E se isso não é ruim o suficiente. Aparentemente, a mulher são triplamente em risco porque são mais propensos a ter ataques de pânico do que os homens. Mulheres na menopausa pode ser um risco ainda maior de ter um ataque cardíaco, como resultado de ataques de pânico.

Embora seja possível o seu coração está bem, aqui está uma lista de verificação de 4 pontos para receber tratamento para seus ataques de pânico de modo que os danos não ocorrerá:

1. Comece com o seu médico onde você pode obter um check-up físico completo para ver se existem quaisquer condições subjacentes que contribuem para ou causando os ataques de pânico.

2. Insistem em ser encaminhado para um médico ou terapeuta que se especializa no tratamento de ataques de pânico.

3. Não se acenou fora. Deixe os praticantes sabe que não vai ser facilmente apaziguado. Não se contente com uma resposta simples para seus ataques de pânico. Em muitos casos, você pode ser dada uma receita para aliviar seus sintomas. Exigir mais. Você precisa chegar à raiz dos seus ataques de pânico. Está provado que, na maioria dos casos, o melhor remédio é uma combinação apropriada de terapia da conversa e terapia medicamentosa.

4. Encontrar o terapeuta certo para você. Nós temos nossas próprias personalidades e, como outras situações, não se dá bem com todo mundo. O mesmo vale para os terapeutas. Se você sente que não está obtendo os resultados que você espera, ou você não se sentir confortável com o seu terapeuta, procurar uma segunda opinião.

Embora o risco é relativamente pequeno, ele não paga para atrasar busca imediata ajuda para seus ataques de pânico, especialmente se você é uma mulher.

Encontrar ajuda em nosso relevantes livro de auto ajuda do site Sylvia Dickens é um jornalista premiado que tem lutado e superar a depressão, pânico e ansiedade. Anteriormente com a Associação Canadense de Saúde Mental, ela escreveu, “A Guide to Depressão e Suicídio Adolescente” e “Como construir confiança e banir a ansiedade para sempre”. Visite o blog alívio da ansiedade natural Sylviaâ € ™ s para mais artigos votos. Nossa irmã Ebook Web Site carrega livros sobre viagens, o ensino de música, treinamento do cão, passatempos, aptidão, construção de riqueza, negócios e muito mais.