‘da coluna lombar “é a terminologia médica para’ Lower back ‘. Um suporte do banco lombar é um suporte para as costas para uma cadeira usada por trás de sua parte inferior das costas para posicionar a coluna em posição adequada. Os seres humanos não foram feitos para ser sentado por tanto tempo quanto o que fazemos. Nós fomos feitos para andar e movimentar e dobrar e torcer e correr. Mas em vez disso, sente-se. Sentamo-nos muito.

Quando Sente somos consumidos com a tarefa em mãos, poderia ser intermináveis ​​horas de trabalho secretária, ou reuniões longas ou apenas TV! A posição da sua coluna não é necessariamente mesmo a última coisa em sua mente e, em seguida, depois de tudo isso estar ao tentar levantar-se, é quando você sabe que algo não estava certo. Você está certo sobre isso e o que deu errado na verdade é- sua postura!

Slouching na parte inferior das costas ao sentar-se é um dos maiores fatores de risco para a dor lombar causada por discos escorregou, tensas ligamentos e músculos das costas fracos . Seu fisioterapeuta, o seu médico e, provavelmente, até mesmo o seu nag mãe em você ‘sentar em frente’! Se você perguntar a nós ‘Como se livrar de dores nas costas? Bem, a resposta é- uma combinação dos produtos certos, consciência corporal e ficar ativo.

No entanto, é bastante difícil, como todos nós sentimos a sentar-se em frente a nossa própria o tempo todo. Todo mundo sabe disso, mas ninguém faz isso. Portanto, a chave é usar um suporte que ajuda a manter a posição direita na coluna vertebral. Cada agora e novamente, enquanto você tem que se mover para a frente para fazer algum trabalho, sente-se alto em seu próprio país usando os músculos das costas e fazer pausas tão frequentemente como você pode. Isso é tão realista quanto ele pode ficar! Fazendo isso, vai certamente fazer a sua volta se sentir muito melhor e reduzir o risco de problemas nas costas grave.

Um assento apoio lombar ajuda a manter a curva interna natural de sua parte inferior das costas impedindo o desleixo lombar e prevenção de volta dor. Espuma e malha feitas as que oferecem apoio confortável mas firme para a coluna. Eles são leves e fáceis de transportar. Claro que você ainda deve quebrar o sentado a cada 20-25 minutos, mas mantendo esta alinhamento neutro significa – uma melhor postura, melhor respiração e principalmente sem dor nas costas