Uma coisa simples como tropeçar em um tapete ou escorregar no chão molhado pode mudar sua vida num piscar de olhos. Tal como os milhares de pessoas que caem a cada ano, você pode sofrer um osso quebrado. ossos quebrados são nenhum piquenique, e para as pessoas mais velhas, um osso quebrado pode ser o início de problems.Sometimes de saúde mais graves quedas são realmente acidental. Muito mais frequentemente no entanto, as quedas podem ser atribuíveis à deterioração da acuidade visual e auditiva, músculos enfraquecidos, os reflexos não ser tão acentuada como eles costumavam ser, e, em particular, o aumento da dependência visual, um fenômeno associado com o envelhecimento. A maioria das drogas irá causar um tempo de reacção reduzido. Na verdade meclizine, (aka Antivert), é notório por isso, e, é a terapia medicamentosa mais frequentemente prescritos para tonturas! Muitas outras doenças podem desempenhar um papel, tais como diabetes, doença cardíaca, etc.Now deixe 抯 considerar a osteoporose, um aspecto de envelhecimento que torna os ossos fracos e mais propensos a quebrar facilmente. As mulheres tendem a sofrer com isso mais do que os homens. Tendo osteoporose pode significar que mesmo uma pequena queda pode causar consideráveis ​​damage.By todos os meios, o meu motivo aqui é não ter medo de cair impedi-lo de ser ativo. Na verdade, muito pelo contrário, ter um estilo de vida ativo é uma das coisas mais importantes que podemos fazer por nós mesmos à medida que envelhecemos. Existem maneiras simples que você pode evitar quedas. Na maioria das vezes, quedas e acidentes don 抰 搄 ust happen.?Here estão algumas dicas que irão ajudá-lo a evitar quedas e ossos quebrados:?-Se verificado regularmente para a osteoporose. Pergunte ao seu médico sobre um teste de densidade óssea, o que mostra se os seus ossos são weak.?Stay fisicamente ativo. Planejar um programa de exercícios que é certo para você. O exercício regular faz você mais forte e melhora a força muscular, bem como joint integrity.?Have seus olhos e audição testadas com freqüência. Deterioração da visão e da audição aumenta o risco de queda. Usar seus óculos quando você é suposto, e mantê-los limpos. copos sujos causar ilusões que podem causar equilíbrio súbita loss.?Ask seu farmacêutico sobre os efeitos colaterais de qualquer medicamento que você toma. O lado # 1 efeito da maioria das drogas, mesmo aqueles prescritos para tonturas, é dizziness.?Get dormir o suficiente. Se você está com sono, que são mais propensos a cair. Don 抰 realizar atividades de alto risco se você é overtired.?Limit a quantidade de álcool que você bebe. Mesmo uma pequena quantidade pode afetar o seu tempo de reação e causar uma queda. Tenha isso em mente se você está bebendo álcool de qualquer tipo, e não executar alto risco activities.?If você se sentir desmaiar quando se levanta, informe o seu médico. Você pode ser hipotensa ou, overmedicated para a pressão arterial elevada. Se você tomar remédios para a pressão, você deve monitorar a sua pressão se com uma unidade de casa diariamente, e, ao mesmo tempo. Mantenha um registro para mostrar a seus doctor.?Perhaps a melhor coisa que você pode fazer é ficar rastreados para risco de queda regularmente. Meu escritório oferece este serviço gratuitamente como um serviço à comunidade.