One ombro do momento mais excruciante e dependendo de todas as dores é o prejuízo relacionados com os ossos. Fratura, entorse, tensão ou uma lágrima, o osso adjacente e rede tendão-ligamento é afetado causando um grande desconforto e prejudicar as atividades da vida diária. Aqueles pacientes que sofrem de lágrima labrum, manguito rotador, luxação do ombro e outras dores de ombro deve recorrer ao descanso e movimento mínimo da área lesada. Aqui estão algumas dicas para treatment.1 dor no ombro. Os primeiros socorros para qualquer doença relacionada óssea é manter o dormentes área afetada. Coloque um saco de gelo sobre a área afetada para reduzir o inchaço. 2. Se a lesão é causada por uma queda, as chances de uma ferida aberta são elevados. Cobrir a área afetada para evitar a contaminação por bactérias. Evite pessoas respirando diretamente sobre a pessoa afetada. Levemente lavar a ferida para remover a sujeira e detritos, e cubra com um dressing.3 estéril. A pessoa ferida estará em um estado de choque, de modo que elevar pés da pessoa e cobertura do corpo com um cobertor para reduzir os níveis de choque. No entanto, uma pessoa costas ou no pescoço ferido deve ser movido carefully.4. Nunca tente realinhar qualquer osso quebrado sem supervisão médica. 5. Se a dor é insuportável e você notar qualquer inchaço, não ir para a ajuda médica, no mínimo. dores no ombro pode ir aos extremos e antes de seu perceber o seu médico está a aconselhar para um tratamento sério do manguito rotador ou reservar uma nomeação para um procedimento de tratamento do ombro congelado. 6. Se você tiver sido diagnosticado com ruptura do manguito rotador, limitar o número de movimentos repetitivos e evitar atividades extenuantes durante algum tempo. Rotator tratamento manguito poderia ser iniciado com o bloco de gelo. Depois de 2-3 dias, toalha quente sobre a área afetada vai ajudar a soltar os músculos e fornecer relief.7. Se você acha que tem um caso de ombro congelado, obter-se fisicamente examinado por um médico ortopedista. Depois que o médico identificou a causa, ele deverá iniciar o tratamento ombro congelado, no mínimo. Além de tomar medicamentos anti-inflamatórios, os médicos recomendam bloco de gelo sobre a área afetada para aliviar a dor. Seguindo-se com exercícios é muito importante too.Whatever ser o caso de dor no ombro, o melhor é tomar precauções para evitar tal exemplo, no mínimo. Usando equipamentos de proteção, indo para sessões de atividade física como esqui e ciclismo irá reduzir a intensidade da lesão. Motociclistas devem obrigatoriamente usar seus capacetes para proteger de acidentes graves. E os motoristas nunca deve esquecer de fivela os cintos de segurança no carro. Comer alimentos saudáveis ​​para fortalecer a saúde óssea também paga no longo prazo. Uma dose diária de vitamina D é necessária para a absorção do cálcio nos ossos.