A psoríase é uma condição que afeta a pele. Pensa-se ser devido ao sistema imune do corpo a ser disparado e atacar o próprio corpo. Esta reacção pede a pele para produzir células excessivas da pele que, em seguida, começam a desfazer-se. Ele pode ser uma condição muito desagradável e desconfortável e é muito difícil de se livrar. Aqui estão algumas dicas simples que irá ajudá-lo a cuidar da condição:

Embora o uso de banho de água morna com sabonetes suaves, não aromático. Evite água quente, pois pode causar seus sintomas a incendiar-se.

Aplicar um bom não-perfumado, hidratante, suave após o banho para selar a umidade. Se você quiser ficar com ingredientes naturais tentar usar azeite como um hidratante saudável.

Usar bem ajustadas, roupas de algodão. Algodão vai permitir que a pele respire e ser gentil com ele.

Cubra sua pele bem no inverno para evitar a exposição ao inverno frio e secura.

Tenha cuidado para não ferir, uma vez que é difícil para as feridas para curar corretamente.

Cortar as unhas regularmente para evitar coçar que pode levar a um surto de sintomas. (Leia: Psoríase – causas, gatilhos, sintomas)

Parar de fumar e álcool. É bem documentado que fumar e beber álcool causa a psoríase a incendiar-se.

Lembre-se de manter um peso saudável. Fazer algum exercício tão necessário. Mas lembre-se, é essencial consultar o seu médico antes de iniciar qualquer regime de fitness, se a psoríase afetou suas articulações.

Tome-se técnicas de relaxamento como meditação e yoga para reduzir o stress mental que pode desencadear ataques.

Evite carne vermelha, uma vez que tem sido conhecido para aumentar a inflamação nas áreas afetadas.

Uma casa remédio que parece ter ajudado muitas pessoas é comer sementes de linho (

Alsi

). Os ácidos graxos ômega 3 em sementes de linho modificar a cadeia de eventos que causam a psoríase. Tem um punhado de sementes apenas antes do pequeno almoço e jantar todos os dias pela primeira torrefação e moagem-los. Misture este pó com duas colheres de água e comer a pasta.

Falando uma caminhada ao sol antes de 9:00 da manhã também foi conhecido por alguns ajudar as pessoas com psoríase.

Finalmente a psoríase não precisa ser o princípio eo fim de toda a sua vida. Só tome cuidado de sua pele e levar uma vida saudável. Então você vai ser bem no seu caminho para uma livre psoríase-saudável. (Leia sobre Alzumab para Psoríase)

Leia mais sobre causas, sintomas, diagnóstico e tratamento de psorasis

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