Você já se perguntou por que ele ¡¯ s tão difícil de fazer tudo em sua lista o-do 搕? Ou talvez você 抳 um e perdeu o contato com o 搊 ld você? E seu cérebro doesn 抰 funcionar da maneira que fez uma vez. Em ambos os casos, ele ¡¯ s importante para conhecer o seu cérebro e como ele funciona para ajudar a restaurá-lo (e você) para seus dias de glória. Mas como você faz isso quando o cérebro é tão complicado? Bem, que ¡¯ s onde os peritos em BrainHarmony entram em jogo. Jason Thomas Gomez, Diretor de Comunicações de Marketing e Consultor de Saúde do cérebro sugerem quebrar a confusão de neuro-ciência para que possa re-avaliar o seu estilo de vida e se encarregar da sua saúde do cérebro. Aqui estão três fácil 揷 atch-tudo? Baldes para enquadrar e pensar sobre o seu cérebro, sua saúde e seu cérebro lifestyle.The 抯 função de número um é para sobreviver, portanto, a primeira camada da função cerebral são todos os trabalhos fisiológicos inconscientes seu cérebro é responsável pela regulação. Por exemplo, quando ¡¯ s a última vez que você disse a si mesmo para respirar? Como cerca de regular toxinas seu fígado 抯 e aparelho digestivo após Super Bowl ou para impulsionar seu sistema imunitário após um longo voo casa? Nenhum de nós tem que, graças a Deus! Isso ¡¯ s porque o nosso cérebro faz isso por nós! Uma boa dose de processamento, energia e atividade elétrica é dedicado a manter-nos vivos. Imagine o tipo de vida que teria se nós conscientemente teve de processar todas as nossas funções biológicas diretamente, nossa mente seria esmagada e teríamos menos tempo para relaxar no sofá! Além de regular o corpo e suas funções necessárias, o cérebro抯 segundo emprego e nossa segunda camada da função cerebral está a apoiar e servir as nossas mentes. E todos nós sabemos como nossas mentes pode obter: ocupado, medo, ansiedade, nublado soar familiar Nosso cérebro é moldada por nosso ambiente, porque os nossos impactos ambientais nossa psique e os nossos cérebros são projetados para suportar nossa psique?. Portanto, quando nos envolvemos em padrões de pensamento insalubres regulares, como, 揑 maravilha se ele 抣 l me ligue de volta ou 揑 espero que minha esposa doesn 抰 verificar meus registros do telefone, juntamente com preocupação, medo, raiva e negatividade?; nosso cérebro é forçado a suportar todo esse lixo e até mesmo torna-se condicionado a fazer so.And que ¡¯ s quando nós sentimos que temos muito pouco controle sobre nossas mentes, nossas ações e nossas vidas. Este é o lugar onde a formação do cérebro realmente vem a calhar, pois pode quebrar um pouco da plasticidade insalubre e desequilibrada do cérebro e dá fluidez de volta para it.Believe ou não, o nosso cérebro é suposto ser capaz de mudar e reconfigurar-se para servir praticamente qualquer ambiente e situação nos colocamos em (sim, mesmo aqueles!). Assim, o cérebro está ocupado apoiar os nossos medos e preocupações pessoais, bem como nossas esperanças, sonhos, objetivos e aspirações, mas é uma questão de treinar nossos cérebros e nossas mentes a fazê-lo em uma base consistente regular ou a sua Woody Allan e Howard Hughes para us.Now, a terceira e última camada da função cerebral para nós entender é o nosso ambiente e os estímulos externos que fornece nosso cérebro. Isso seria qualquer e todos os sinais nossos processos cerebrais de forma consciente e subconsciously.From aquela pessoa especial-a-ser-lhe 抮 PT Verificação para fora quando você descobrir o tamanho do seu latte vai ser fingindo ouvir o caixa Starbucks sobre o som de neo-jazz jogando na background.Basically, nada em nosso ambiente externo, de modo que você acha onde colocamos a nós mesmos e que nos colocamos com assuntos? Duh, é claro que sim! Ele tem um impacto direto sobre nosso cérebro e nosso cérebro health.So em cima de regular nossos trabalhos fisiológicos para nós mesmos vivo e, além de apoiar os medos e as esperanças dos nossos 揑 loucos quero agora e eu não 抰 cuidado como eu obtê-lo? mentes, o cérebro ainda tem de processar os ruídos, sons, cheiros, objetos e distâncias, recompensas e perigos potenciais e threats.You pensou que estava sobrecarregado! Então, quando você ver a enorme quantidade de carga de trabalho o nosso cérebro tem que ¡¯ s não admira que 抮 um e estressado e desequilibrado em levels.Think sem precedentes sobre o nosso ritmo elevado sociedade go-go e toda a tecnologia nova e emergente que impactos este terceiro nível de cérebro função fazendo com que nosso cérebro para manter o controle de mais coisas 卭 ur telefones celulares, rádios por satélite, sistemas de navegação GPS, laptops, iPods e anúncios de mídia competindo por nossa atenção. Isso ¡¯ s um lote para processar! O retrocesso é, só temos um cérebro e tanto a atividade elétrica para ir ao redor, então se você 抮 um e colocando stress, tensão e desgaste em qualquer uma dessas camadas que 抮 um e vai tomar uma batida no others.Here 抯 onde tudo isso 搑 ubber? satisfaz a OAD 搑? dê uma olhada agora em sua própria vida. O que você vê? Com este bolo de 3 camadas da função cerebral eu assei para você, olha como seu estilo de vida pode ser organizado e estruturado para colocar mais estresse e tensão em seus brain.Is o pacote extra de cigarro 抯 uma semana ou 4 xícara de café realmente ajudar essa primeira camada de seu cérebro? Deixando-o constantemente drenado, desmotivado e cansado demais para fazer qualquer coisa, porque seu cérebro está gastando toda a sua apital 揷? Lidar com os desafios fisiológicos seu corpo 抯 e isn 抰 como disponíveis para você em outras áreas da vida, como seus relacionamentos ou sua saúde mental. talvez ele só realmente isn 抰 isso em você e não há ¡¯ s nenhuma necessidade de ficar obcecado e se preocupar tanto sobre isso? Isso pode estar jogando o seu cérebro fora na segunda camada tornando foco e concentração difícil e queima-se as suas emoções como a sua mente corridas de 搘 chapéu, se a 搊 h não em menos de 6 segundos flat.Or talvez a mãe eo pai estavam certos?; aqueles amigos aren 抰 a grande influência sobre você ou sua esposa isn 抰 que louco quando ela disse que este trabalho seria transformá-lo em uma obra-a-holic? Esta terceira camada pode ser a mais complicada, porque às vezes temos empregos e relacionamentos que são difíceis de remover-nos de emocionalmente, fisicamente e financeiramente, mas com este quadro que você ganhou 抰 tem que perguntar por anymore.Remember, o nosso cérebro está envolvido em tudo o que fazemos, de nossos estados emocionais, sistema imunológico e capacidade mental para nossas decisões sobre amor, vida e trabalho, para olhar para sua vida através dos olhos de seu cérebro e começar a ajudar-lo ajudá-lo.