Uma boa noite de sono pode melhorar a memória devido a atividade cerebral no hipocampo. Pesquisadores do Centro de Bristol para plasticidade sináptica descobriram benefícios adicionais de uma boa noite de sono. Os resultados são importantes porque sono de má qualidade é uma questão premente na nossa sociedade e tem sido associada a problemas de saúde tais como a doença de Alzheimer e esquizofrenia.

Os resultados revelaram que os padrões de atividade cerebral que ocorrem durante o dia são reproduzidos rapidamente durante o sono. Esta repetição ocorre no hipocampo, onde as memórias são arquivadas. repetição sono é importante porque fortalece as conexões microscópicas entre as células nervosas que estão ativos -. um processo crítico para a consolidação de memórias

O chumbo pesquisador Dr. Jack Mellor disse: “Essas descobertas são sobre os processos fundamentais que ocorrem no cérebro durante a consolidação da memória durante o sono. Parece também que a repetição bem-sucedida de atividade cerebral durante o sono é dependente do estado emocional da pessoa quando eles estão aprendendo. Isto tem importantes implicações para a forma como ensinar e capacitar as pessoas a aprender de forma eficaz. “

Durante o sono, a precisão da memória e força pode ser alterado, estudo prévio

Os resultados de NYU Langone Medical Center sugerem que a memória precisão e resistência pode ser alterada. Por exemplo, a nossa capacidade de reconhecer um odor é baseada na capacidade do cérebro para aprender, processo e recuperá-lo durante o sono de ondas lentas.

sentido do olfato é um dos primeiros sentidos para começar a falhar em muitos neurodegenerativa desordens. Ao compreender como o cérebro aprende sobre os odores, os pesquisadores acreditam que pode ajudar a desenvolver terapias para melhorar a consolidação da memória e precisão.

Os pesquisadores descobriram que a memória odor em ratos foi reforçada quando os odores experimentou no dia anterior foram repetidos durante o sono . Memórias de odores aprofundou quando o odor foi repetido durante as horas de sono, em oposição aos resultados da repetição odor quando os ratos estavam acordados. Em comparação com ratos que não receberam uma repetição do odor, os ratos que fizeram durante o sono de ondas lentas melhor recordação dele no dia seguinte

Quando os ratos foram expostos -. Durante o sono – para uma repetição do odor que anteriormente não aprender, criou falsas memórias de diferentes padrões de odor.

os ratos foram inicialmente treinados para reconhecer os odores através de condicionamento usando eletrodos no bulbo olfativo, que é a parte do cérebro que percebe odor . Os pesquisadores estimularam diferentes percepções de odor. Este foi então repetido electricamente, a fim de detectar os efeitos do sono de ondas lentas e memória.

memória de odor foi reforçada quando repetido durante o sono de ondas lentas em comparação com quando os ratos estavam acordados.

o autor do estudo sênior Donald A. Wilson disse: “Nossos resultados confirmam a importância da atividade cerebral durante o sono para a força de memória e precisão. O que acha que está acontecendo é que durante o sono de ondas lentas, os neurônios do cérebro se comunicam uns com os outros, e com isso, fortalecer suas conexões, permitindo o armazenamento de informações específicas. “