sangue Aproximadamente 80% das mortes relacionadas com a pressão arterial elevada ocorre em nações em desenvolvimento. Nos Estados Unidos, cerca de 73,6 milhões de pessoas sofrem de pressão arterial elevada. Actualmente, um em cada três adultos tem pressão sanguínea elevada. De acordo com um estudo, espera-se prevalência de pressão arterial elevada em adultos a subir drasticamente em 2025.
O que é pressão arterial elevada? A principal função do coração é fornecer oxigénio fresco a todas as partes do corpo, através do bombeamento de sangue dentro dos vasos sanguíneos (artérias). As artérias são os vasos sanguíneos que circulam no sangue para todos os órgãos do corpo através do sistema circulatório. Quando o coração bombeia o sangue, ele gera uma certa quantidade de força. Além disso, as artérias resistir ao fluxo de sangue, aumentando, assim, que a força. Estas duas forças contribuir para o que comumente chamamos de pressão arterial.
Devemos ter verificado ou visto os números de pressão arterial em nossos relatórios médicos ou exames. Suponha, um relatório médico mostra um número pressão arterial 117/77 (leia-se 117 mais de 77). O que esses números implica? Bem, o número de topo, é a pressão sanguínea sistólica e a parte inferior é a pressão diastólica. A pressão arterial sistólica refere-se à contracção do coração quando se bombeia o sangue para dentro do corpo, enquanto que a pressão arterial diastólica é o período de tempo em que o coração relaxa (expande).
Os cientistas descobriram um determinado intervalo de pressões sistólica e diastólica que são necessários para o bom funcionamento do nosso corpo. Abaixo de 120/80 mm Hg (milímetros de mercúrio) é considerado como sendo adequado para adultos (pressão normal). Se a pressão arterial sistólica é entre 120 e 139 ea diastólica está entre 80 a 89 mmHg, em seguida, um exame de pressão arterial torna-se imperativo, pois é um sinal de pré-hipertensão. Uma leitura de 140/90 ou superior é a pressão arterial elevada, e é perigoso para a vida.
Sintomas
Uma das ameaças graves de pressão arterial elevada é que ele é um “assassino silencioso”. Pessoas que sofrem de hipertensão pode ser calmo e ainda tem problemas de pressão arterial elevada. Geralmente, a hipertensão não apresenta sintomas e é preciso uma verificação de sangue para confirmar.
pacientes com pressão arterial elevada
mostrar sintomas de dor de cabeça, tonturas, visão turva e náuseas em diferentes intensidades. Geralmente a hipertensão não é detectada, como as pessoas ignoram os primeiros sinais e não ir para verificações de sangue. A pressão arterial elevada que permanece desmarcada por um longo período faz com que os problemas relacionados com cardíacas, tais como ataques cardíacos, derrames e insuficiência cardíaca. A insuficiência renal é outra consequência perigosa da hipertensão crônica. Perda de doenças de visão e arterial também pode ser um resultado de hipertensão desmarcada. Não se deve ignorar um check-up pressão arterial e deve incluí-lo no processo regular de suas /seus exames médicos.
Tratamento
Principalmente genética e estilos de vida insalubres levar a pressão arterial elevada. Ainda assim, seu tratamento eficaz é possível se nós cuidamos das seguintes medidas.
hábitos alimentares saudáveis
A maneira ideal para manter a pressão arterial sob controle é ter um programa de dieta planejada . Frutas, verduras e dietas de baixa gordura deve ser religiosamente incluído em sua dieta diária Diminuição da ingestão de sódio e sal na dieta é necessária. Normalmente, acabamos consumindo mais sal do que o necessário.
Atividade Física
estar acima do peso aumenta o risco de hipertensão, assim um controlo sobre o seu peso é obrigatória. Ioga e exercícios de respiração são uma ferramenta eficaz para controlar e tratar a hipertensão, embora pacientes com hipertensão devem consultar um especialista antes de começar a praticá-los. Além destes, exercícios físicos, como natação, corrida, caminhada e aeróbica pode fazer maravilhas em ajudar a tarefa de perder peso e reduzir os efeitos da hipertensão. Um instrutor ou treinador pode guiá-lo com alguns exercícios eficazes, que podem percorrer um longo caminho no processo de tratamento.
parar de fumar e limite de álcool Consumo
Fumo e álcool excessivo consumo são intimamente relacionada com a hipertensão. Cerca de 30% das mortes por doenças cardíacas nos Estados Unidos, são devidos ao tabagismo. Fumar é o pior inimigo do nosso coração e beber muito álcool pode subir níveis de pressão arterial. Além disso, eles também danificar o fígado, cérebro e coração. Mesmo que se bebe álcool, cuidados devem ser tomados para limitar seu consumo. As drogas são outro vício que pode levar a doenças cardíacas graves e até mesmo agravá-los.
Remédios
Existem vários medicamentos que efetivamente tratar a pressão arterial elevada. Buscando o conselho de um médico especialista é necessário antes de ir para qualquer medicação. Há 8 principais medicamentos para a pressão arterial elevada, alguns dos quais são diuréticos, beta-bloqueadores, vasodilatadores e bloqueadores alfa. Mas qualquer tipo de medicação só deve ser tomado sob prescrição de um médico certificado. Isto é assim porque a maioria dos medicamentos de hipertensão têm efeitos colaterais graves, como náuseas, dores de cabeça, palpitações cardíacas, etc. A maioria dos medicamentos de hipertensão têm os riscos de ‘interações de droga-droga’. Isto significa basicamente que o consumo de 2 ou 3 medicamentos em conjunto, faz com que eles reagem uns com os outros, o que resulta em algo totalmente diferente. Insisto mais uma vez, por favor, vá e ver o seu médico antes de tentar todas as técnicas de auto-ajuda.
Com a combinação de um estilo de vida saudável e medicação adequada, a hipertensão pode ser facilmente tratada. É melhor, no entanto, para prevenir e controlar, em vez de tentar curá-lo.