Numbers foram reduzidos quando as pessoas envolvidos em algumas sessões por semana – Pessoas que seguem a antiga prática de yoga pode estar recebendo um impulso de saúde acrescentou, com um novo estudo que sugere que pode lutar alta pressão arterial -., também conhecida como hipertensão

“Este estudo confirma os sentimentos de muitas pessoas que o exercício pode ser útil no controle da hipertensão”, disse o Dr. Howard Weintraub, um cardiologista e professor associado de medicina na NYU Langone Medical Center, em New York City. Weintraub não estava conectado com o novo estudo.

Com base nas novas descobertas “, yoga seria um complemento útil na redução da pressão arterial em certas populações”, disse ele.

No estudo, os pesquisadores liderados pelo Dr. Debbie Cohen, da Universidade da Pensilvânia rastreadas 58 mulheres e homens, com idades entre 38-62, por seis meses.

Embora o estudo não podia provar uma relação de causa e efeito, fazendo yoga duas a três vezes por semana foi associado a uma queda média em leituras de pressão arterial de 133/80 a 130/77, disseram os pesquisadores.

em comparação, a redução média da pressão arterial foi menor (134 /83 a 132/82) entre as pessoas que comeram uma dieta especial, mas não fazer yoga

em um pouco de surpresa, fazendo yoga em conjunto com uma dieta especial não superam fazendo yoga sozinho -. sangue números da pressão caiu apenas ligeiramente (135/83 a 134/81) entre as pessoas que comeram uma dieta especial e também fez yoga, disseram os pesquisadores.

a pequena queda na pressão arterial entre pessoas que comeram uma dieta especial e fez ioga pode ser porque fazendo as duas coisas necessária uma maior quantidade de tempo, tornando mais difícil para os participantes para ficar com os seus regimes, disseram os autores.

Weintraub disse que o estudo mostra que “a ioga pode ter um efeito favorável” na hipertensão. Embora a quantidade de mudança foi pequena, ele disse, “alguns grandes estudos populacionais têm sugerido que mudanças dessa magnitude poderia ter benefícios muito significativos a longo prazo.”

O estudo teve algumas limitações, incluindo a sua relativamente curta comprimento eo fato de que a maioria dos participantes eram jovens e tinham formas mais leves de hipertensão arterial, Weintraub disse.