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constipação alívio com remédios caseiros pode dar bons resultados se você sabe o que você deve comer alimentos em sua dieta diária. Então continue a ler este artigo para descobrir 3 super alimentos que são os melhores remédios naturais para a constipação crônica

Constipação Relevo:. Home remédios para constipação crônica

Aqui estão Top 3 Home remédios para a constipação:

1.a  frutas frescas e sucos vegetais

Não importa, você é afetado por constipação normal ou por constipação crônica; certamente você deve adicionar a sua dieta diária de uma certa quantidade de sucos de frutas e vegetais.

Eles devem ser espremido na hora e consumido pelo menos 1-2 copos todos os dias. Por exemplo, você pode beber suco de maçã e cenoura em uma base diária. Mas nunca misturá-los, eles devem ser consumidos separadamente. Especialmente sumo de maçã dá resultados milagrosos quando se trata de tratamento da constipação naturalmente.

Vegetais 2.a Â

Os legumes frescos são vitais para a saúde geral do nosso organismo. Por quê? â € “Porque eles entregam todos os nutrientes necessários para cada célula e tecido do nosso corpo, incluindo o nosso intestinal system.Â

Portanto, tente comer 0,5 kg mínimo de vegetais ricos em fibras para ajudar o seu corpo a se livrar da prisão de ventre o mais rápido possível.

3.a à fruits

Especialmente rica em fibras frutas cruas facilitar evacuações diárias. Portanto, tente comer pelo menos 500 g de frutas super útil como bananas, figos, peras, etc. todos os dias

Conclusão:.

Lembre-se de constipação alívio com remédios caseiros deve ser feito corretamente, a fim para obter melhores resultados e seguros. Especialmente ter cuidado ao usar remédios para a constipação crônica. Caso contrário, todos os seus esforços podem cair no chão ou você pode até mesmo piorar o seu actual condition.Â