No mundo de hoje, assistir TV não pode ser evitado. É cada vez mais o tempo passado preferido para crianças e adultos. Embora se possa argumentar que assistir programas educacionais ajuda a aumentar de um quociente de conhecimento, acredita-se que os riscos superam os benefícios.

Leia mais para descobrir as várias maneiras em que assistindo TV demais pode prejudicar seriamente a sua saúde.

1. Aumento do risco de doenças cardiovasculares

Os estudos têm sugerido que o risco de uma pessoa de sofrer de uma fatais doença cardiovascular aumenta em 18 por cento para cada hora (por dia) que ele ou ela passa assistindo TV. Combinado com um estilo de vida sedentário, assistindo TV excessiva é equivalente a desacelerar veneno.

2. Perturbação nos padrões de sono

Os médicos têm sempre enfatizou a importância de dormir bem, a fim de promover a boa saúde. Assistir muita TV é prejudicial ao sono profundo. A luz do aparelho de TV estimula o cérebro e reduz a produção de melatonina, que promove o sono. Especialmente à noite, aumenta o nível de melatonina no corpo para ajudá-lo a relaxar durante a noite.

assistir muita TV rompe este equilíbrio natural e, consequentemente, leva à fadiga e irregularidades no sono.

3. risco levantado de desenvolver diabetes

Os estudos científicos realizados por pesquisadores concluíram que assistir muita TV está associado com aumento do risco de desenvolver diabetes tipo 2. O risco aumentado de 14% para cada 2 horas (por dia) de visualização de TV.

4. maior risco de se tornarem obesos

Adultos e crianças são ambos propensos a se tornarem obesos por assistir muita TV. Sentado por horas a fio faz com que a taxa metabólica do corpo para abrandar. Assim, mais gordura é armazenada.

5. Risco de desenvolver transtorno de déficit de atenção

As crianças são mais propensos a desenvolver distúrbios neurológicos e têm dificuldade de concentração, se eles passam longos períodos de tempo assistindo TV. Os sons que se deslocam rapidamente imagens e que mudam frequentemente são disse a ser prejudicial para crianças pequenas.

6. Maior risco de contrair asma

De acordo com um estudo realizado no Reino Unido em 3.000 crianças com menos de 1 ano a 11 anos, assistindo TV durante 2 ou mais horas a cada dia aumenta o risco de desenvolver asma.

7. Aumento da probabilidade de excessos

Este é um resultado saudável de assistir TV que não é muito estranho. As pessoas não percebem a quantidade de comida, especialmente junk food, é consumido enquanto vê televisão.

8. Retardado o desenvolvimento mental

Os cientistas chegaram à conclusão de que assistindo TV não tem benefícios para as crianças com idade inferior a 2 anos. Estas crianças aprendem muito mais a partir da interação real com as pessoas, em vez de assistir a uma tela. De acordo com a Academia Americana de Pediatria, crianças com mais de 2 anos de idade não devem assistir mais de 2 horas de TV por dia.

9. Maior pressão sobre os olhos

Não é nenhum grande segredo que assistir muita TV coloca estresse sobre os olhos. Você deve evitar assistindo TV em um quarto escuro por longos períodos de tempo.

10. Desenvolvimento de comportamento agressivo

TV expõe as sensibilidades delicadas de crianças à violência; algo que eles não estão preparados para. Isto manifesta-se em um indicador do comportamento anormalmente agressivo.

11. Diminuição da interação social

Ver televisão rouba filhos do tempo precioso que pode ser gasto interagindo com seus pares. Este tipo de interação é crucial para desenvolver habilidades sociais que irão determinar a personalidade da criança nos anos por vir. Ao assistir TV demais, a criança pode também desenvolver várias fobias ou tornar-se emocionalmente atrofiado. A incapacidade de expressar as emoções de uma forma saudável pode levar a sentimentos de frustração e agressão.

De acordo com os cientistas, um corpo humano não foi projetado para se sentar por longos períodos de tempo. Assim, descansando na frente da TV para grandes comprimentos de tempo traz uma série de distúrbios e doenças. Não é viável para cortar completamente a TV tempo de visualização de uma vida de hoje. Mas, os pais devem regular a quantidade de tempo gasto assistindo TV em prol da sua própria saúde e de seus filhos

Para obter mais artigos sobre doenças condições, visite nossas doenças seção de condições. Para obter dicas de saúde gratuitos diários, inscreva-se no nosso boletim informativo.