Para pacientes com DPOC, o exercício físico ea ansiedade de controle pode ser tão importante quanto ter a medicação certa. Neste Lifescript exclusiva terapeuta, respiratório Jane M. Martin descreve as melhores maneiras de lidar com falta de ar e outros sintomas de DPOC …

A tosse, congestão no peito e dificuldade para respirar podem indicar uma variedade de doenças, de alergia a um resfriado ou gripe. Mas se esses sintomas continuam ao longo do tempo, você pode ter a doença pulmonar obstrutiva crónica (DPOC), uma doença pulmonar progressiva, incurável

. Quando as pessoas ouvem isso, eles re muito perturbado, diz terapeuta respiratório certificado Jane M. Martin, LRT, CRT, diretor associado de educação da Fundação COPD e autor de

viver sua vida com DPOC

(Infinito Publishing)

Mas que doesn t significa que sa sentença de morte, ou que você pode t ter uma vida longa, cumprindo, acrescenta

. Quando eu estava ensinando e trabalhando na reabilitação, o meu trabalho foi dizer: Here é como nós re vai fazer você levar a sua vida de volta, diz Martin, fundador e diretor do Respirar Melhor, Viver Bem, uma comunidade on-line para as pessoas com doenças pulmonares.

Querendo saber como lidar com um diagnóstico de DPOC, eo que isso significa para o seu futuro? Martin tem as respostas. O que é DPOC, e como é que diferem de outras condições crônicas como a asma COPD é um termo genérico usado para descrever doenças pulmonares progressivas mais comumente enfisema e bronquite crónica together.If uma pessoa tem DPOC, eles têm uma diminuição da função pulmonar. Seus números em um teste de função pulmonar aren t vai voltar ao normal ever.Asthma, por outro lado, é uma doença das vias respiratórias e tubos brônquicos, [que] ficam inchados, firmemente e apertado. Medicação pode ir para os pulmões e abrir essas vias aéreas, [assim] que a pessoa tem a função pulmonar normal. [It s] considerado reversível, [senão] curable.But permanentemente às vezes [de asma] torna-se irreversível, e vias aéreas são permanentemente mudado por causa de todas as damage.Does asma se tornam DPOC A resposta curta é não?. A asma doesn t ficar definida como a DPOC, mas, então, simplesmente ser chamado não reversível, ou refractário, asthma.However, COPD é um termo genérico usado para descrever doenças progressivas pulmonares, incluindo enfisema, bronquite crônica, asma refratária e algumas formas de bronquiectasias . Esta doença é caracterizada pelo aumento breathlessness.So, se uma pessoa com asma não reversível também foi diagnosticado com, ou um componente do enfisema, a bronquite crónica ou certas formas de bronquiectasia, a sua especialista pulmonar poderia considerar-las como tendo DPOC. O que é a principal causa da DPOC? Para 85% -90% dos pacientes com DPOC, é fumar. [Outra causa é] um ambiente de trabalho perigosos [em que os funcionários são expostos a vapores químicos, poeira ou poluição atmosférica] .Há também é uma doença de base genética chamada deficiência de alfa-1 antitripsina . As pessoas com esta não tem [o suficiente de uma proteína] que protege o lungs.Anybody com DPOC, especialmente aqueles que desenvolvê-lo em uma idade mais jovem – 20 anos através de 50 – devem ser testados para [essa condição] .É um DPOC diagnóstico de um sentença de morte? é definitivamente não é uma sentença de morte, e ninguém deve ser dito que. Uma pessoa diagnosticada com DPOC pode viver muitos e muitos anos e têm um curso life.Of cumprindo, existem vários graus de [gravidade]. Tal como acontece com a maioria das doenças crónicas, pode estar nos estágios iniciais ou realmente avançados. [Se você tiver sintomas de DPOC], você precisa para obter o direito [diagnóstico e] tratamento. A maioria dos pacientes com DPOC que não recebem terapia ideal [medicação e terapia respiratória], ou qualquer tipo de apoio emocional, não vai fazer tão bem. Como pode DPOC pacientes a melhorar as suas perspectivas

A coisa No. 1 que ?. S provado [lenta] a progressão da DPOC é parar de fumar

Em seguida, um médico que compreenda todos os medicamentos mais recentes e combinações de medicamentos deve prescrever ideal [tratamento].

do pacientes com DPOC tem que desistir de exercício? pacientes

DPOC muitas vezes se tornam menos ativos. E quanto mais você se sentar, a menos que você pode fazer. No longo prazo, isso faz com que seus músculos muito menos condicionado.

Reabilitação Pulmonar [exercício, nutrição e estratégias de respiração] é importante. Ele pode ensinar as pessoas a fazer exercícios aeróbicos e ficar em condições superiores, apesar da falta de ar.

Será que a capacidade pulmonar aumento exercício aeróbico?

Infelizmente, não. A lesão pulmonar nunca vai reverter

No entanto, se você se sentar em sua poltrona e não fazer nada, mas comer e ver [TV], você . Re vai ser mais falta de ar do que o cara que vai para um classe no hospital duas vezes por semana e trabalha com um fisiologista do exercício. Que exercícios são os melhores para os pacientes com DPOC Nós esteira e a escada deslizante reclinada, [uma máquina que permite] sentar e trabalhar os braços e legs.Also eficaz:? O Airdyne bicicleta estacionária [que usa a resistência do vento] e levantamento de peso, especialmente para mulheres idosas com osteoporose.

[Editor s nota: exercícios de peso-rolamento, tais como levantamento de pesos pode construir a força óssea, de acordo com o National Institutes of Health.]

Quais os medicamentos são prescritos para pacientes com DPOC Existem diferentes classes de medicamentos: os controladores? e medicamentos relievers.Controller manter as vias respiratórias tão aberto quanto possível [e] são tomados diariamente para medicamentos maintenance.Reliever são usados ​​quando alguém está em perigo que re apertado [no peito] e tendo dificuldade para respirar. It s um broncodilatador de acção rápida que espero que possa abrir as [vias aéreas nos pulmões] quase que instantaneamente. pacientes com DPOC pode ficar ansioso de sintomas, tais como não ser capaz de respirar. Que técnicas calmantes são usados ​​para reduzir o pânico? [Doentes] tem que abordar a parte médica do primeiro. Se eles re sempre ficando com falta de ar e sentir como eles re indo downhill rápido, eles têm que [se perguntar], É hora de tratamento, um inalador ? [Então,] nosso objetivo é para pacientes com DPOC para controlar a sua respiração, em vez de sua respiração controlá-los. Muitas pessoas estão vivendo à mercê da próxima attack.We [ensiná-los] como relaxar o corpo [e] tomar sua mente fora de uma situação de pânico. Usando certas técnicas de respiração, você pode aprender a acalmar-se de um episódio de anxiety.Can você dar um exemplo? Um deles é lábios semicerrados respiração. Inspire pelo nariz, [como se você é] que cheira uma rosa, e depois soprar o dobro do tempo [através dos lábios], como você re soprar uma vela ou whistling.That mantém suas vias aéreas abertas mais tempo e é muito relaxante . Ele ajuda a desacelerar a respiração e ficar em control.This é algo para trabalhar com um terapeuta respiratório, que pode ter certeza que você re fazendo certo

[Editor nota s:. Um terapeuta respiratória certificada (CRT) deve completar um programa de treinamento e passar por um exame nacional. Eles consultam e tratar as pessoas com doenças pulmonares, incluindo a DPOC e pode administrar tratamentos para respirar.]

Como útil é a dieta na gestão de sintomas da DPOC? Alguns pacientes com DPOC pode exigir até sete vezes mais calorias [do que uma pessoa saudável faz] simplesmente um dia para respirar. Uma pessoa sem doença pulmonar utiliza cerca de 100 calorias por dia expandindo e contraindo os músculos envolvidos na respiração. Uma pessoa com DPOC, no entanto, precisa de entre 430 e 720 calorias por dia só para breathe.They’re constantemente a correr num défice. A razão é esta: Sempre mais trabalho é exigido de nossos músculos, nós queimar mais calorias. Quando uma pessoa está queimando continuamente grandes quantidades de calorias apenas para respirar, eles podem se tornar muito limitado nas suas actividades. Isso inclui alimentos [tomada], bem como o consumo real. Portanto, não é incomum para algumas pessoas com DPOC para executar constantemente em um déficit, queimando mais calorias do que eles são capazes de consume.For pessoas que são extremamente fina e não pode manter um peso corporal saudável, é muito importante comer alta alimentos e água -calorie supplements.Drinking nutricional é [também] muito importante para pacientes com DPOC. As pessoas que têm catarro – excesso de muco – necessidade de tossir isso. Se eles estão desidratados, tudo fica pegajosa, e que inclui o phlegm.They tem que ter cuidado se o seu médico [restringiram a sua ingestão de líquidos] por causa de doença cardíaca. Caso contrário, beber muita água. Por que mais mulheres do que homens diagnosticados com DPOC?

Existem algumas teorias.

É amplamente Acredita-se que na Segunda Guerra Mundial, quando as mulheres saíram da casa e em fábricas, eles eram mais independentes e achei legal a fumar.

Eles começaram a fumar [mais] na década de 1940. A maior prevalência de mortes por DPOC em mulheres começaram a acontecer na década de 1970, até agora.

É, uma doença slow-desenvolvimento realmente insidioso. Pode levar até 30 anos para a DPOC a manifestar sintomas. Até o momento os sinais são notados, não é incomum que a função pulmonar já está meio sumido. Com os testes de rotina, a DPOC pode ser capturado muito mais cedo

Há também uma outra teoria -. E isso é menos comprovada – que os pulmões [das mulheres] são fisicamente menores, por isso há menos tecido de reserva. Quando fumam, mesmo a mesma quantidade que os homens, isso os afeta em maior grau.

O que você diz a uma mulher que fuma e não procuram tratamento para os sintomas da DPOC?

Não culpe e bater-se. Se você tem DPOC, você lidar com ele. Não evitar [o tratamento] porque você tem bagagem emocional sobre ele.

Para mais informações sobre sintomas e tratamento, visite o nosso Centro de DPOC Saúde.

Como vocês sabem muito sobre a DPOC?

doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) está em ascensão, de acordo com o National Institutes of Health. Mais de 12 milhões de pessoas em os EUA estão actualmente diagnosticado com ele, e outros 12 milhões pode tê-lo, mas não sei. Teste o seu QI DPOC com este quiz para que você saiba o que você pode fazer para limitar a progressão da doença, aliviar as preocupações e colocá-lo na estrada para viver uma vida normal.