Pergunta

meu filho quem está em seu segundo ano de faculdade começou a trabalhar no ginásio da faculdade há algumas semanas. Ele diz que se apressou através da fora de trabalho. Mas ele diz que não fez verme e correu através do trabalho fora. Ele então diz que ele estava fazendo seu levantamento de peso na posição ligeiramente layied volta quando de repente ele teve uma corrida até o cérebro na parte de trás de sua cabeça. Ele então parou e não fazer mais nada. Ele disse que a dor sentida como se ele tivesse tido uma bebida muito frio e muito, muito ruim cérebro congelar. Você sabe como quando você beber um batido de leite frio para jejuar e, em seguida, a sua cabeça doer logo depois. Bem, ele disse que era pior do que então. Então, uma semana mais tarde, ele vai para o Six Flags e em seu primeiro passeio, ele sentiu a mesma dor novamente. Temos duas opiniões dizendo que ele só deve fazer trabalho cardio para fora e não de levantamento de peso durante três semanas. O que você acha que ele fez?

Resposta

Oi, Mia.

Eu acho que seu filho provocou um espasmo muscular da técnica de treino impróprio. Três semanas com a sua abordagem atual em treinamento de peso não vai ajudar; Eu acredito que ele vai ter o mesmo problema, novamente.

Eu tê-lo ler os artigos sobre musculação e no alongamento no somatics.com/page4.htm. Eles serão novas informações para ele.

Com respeito,

Lawrence ouro