Acima relação normal Cintura-Quadril aumenta o risco de problemas de diabetes, acidente vascular cerebral e coração

Fonte

A diabetes é uma doença do sistema endócrino. pessoas com sobrepeso, especialmente aqueles com um rácio de aumento da cintura-quadril, estão em risco de desenvolver resistência à insulina, e mais tarde diabetes como consequência a longo prazo. Diabetes apresenta como anormalmente níveis de açúcar no sangue aumento da sede, aumento da frequência de micção e aumento de infecções. Na diabetes, ou há uma deficiência ou ausência total do hormônio insulina, ou o corpo resiste ações desse hormônio

Obesidade -. Fator de risco para diabetes

A obesidade é definida como um excesso de gordura corporal. pessoas com sobrepeso têm um risco aumentado de hipertensão arterial, diabetes tipo 2, aumento de colesterol no sangue, problemas cardíacos, artrite, pedras da vesícula biliar e certos tipos de câncer. O excesso de gordura corporal pode ser medido por um parâmetro padrão, o Índice de Massa Corporal (IMC). O IMC calculado dividindo o peso corporal por altura de uma pessoa. De acordo com os Institutos Nacionais de Saúde (NIH) –

O peso normal é IMC = 18,5 – 24,9 kg /metros quadrados

O excesso de peso é IMC = 25 – 29,9 kg /m²

Classe I a obesidade é o IMC = 30 – 34,9 kg /metros quadrados

Class obesidade II é IMC = 35 – 39,9 kg /metros quadrados

Classe III ou obesidade extrema é BMI = 40 kg /metros quadrados

o excesso de gordura ao redor da cintura e do flanco é mais perigoso do que nos quadris e nádegas

cintura Hip Rácio

é uma ferramenta precisa para a avaliação de risco da doença. A maioria das pessoas pensam da gordura que é facilmente visto coleta sob a pele, ou a gordura subcutânea para ser extremamente perigoso. Mas, em contrário, é a gordura profunda dentro da barriga, ou o

gordura visceral

(a gordura que se acumula em torno de estruturas no abdômen), que é a principal fonte de risco.

superior a obesidade corporal, com um excesso de gordura ao redor da cintura e flanco, é um maior risco para a saúde do que inferior a obesidade corporal ou gordura nas coxas e nádegas. indivíduos com excesso de peso com uma circunferência da cintura (CC) 102 cm nos homens; e 88 cm nas mulheres, ou com um Rácio de Hip cintura alta de 1,0 em homens; e 0,85 em mulheres, estão em maior risco de sofrer de problemas de diabetes, acidente vascular cerebral e cardíaca, em comparação com os seus homólogos que têm mesmo peso corporal, mas menor relação cintura-quadril

Isto porque,. a gordura visceral não é meramente acumulada peso, mas é metabolicamente activo, tal como uma glândula endócrina, mas de uma forma tóxica. É segrega um número de moléculas que aumentam a inflamação e causam resistência à insulina. Ao fazê-lo, que promove a doenças associadas com inflamação e aumenta a tendência para a coagulação do sangue. Nas mulheres, uma alta taxa de cintura-quadril está associada com aumento das chances de contrair câncer de mama e de desenvolver problemas vesícula biliar.

Medição da relação cintura Hip

Usando uma fita padrão, meça sua cintura no ponto médio entre a borda inferior das costelas e a extremidade superior para os quadris (crista ilíaca); medir os quadris em sua mais ampla circunferência

A melhor maneira de melhorar esta relação cintura-quadril é através de exercícios regulares para 30 -. 60 minutos todos os dias. O levantamento de peso ou treinamento de resistência tem um benefício exclusivo para reduzir essa gordura da barriga profunda.

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Qual é a sua relação cintura Hip?

Menos que ou dentro da normalidade

Acima faixa normal

Ver resultados sem resistência votingInsulin

Esta é uma diminuição da resposta biológica normal a uma determinada quantidade de hormônio insulina, que mantém o sangue níveis de açúcar dentro da faixa normal

as causas da resistência à insulina:.

a obesidade

infecções graves

Trauma

Cirurgia

desequilíbrio hormonal – hormônio do crescimento em excesso (

acromegalia

); excesso de cortisol (

de Cushing

síndrome

)

Auto-imunidade

de meia-idade mulheres nas quais a resistência à insulina ocorre, na maioria das vezes, juntamente com outros auto-imune condições, têm anticorpos contra receptores de insulina no corpo. Eles também sofrem de outras doenças autoimunes, como lúpus eritematoso sistêmico (LES), síndrome de Sjogren, vitiligo (doença dos pontos brancos), alopecia, fenômeno de Raynaud (, dedos brancos pálidos) e artrite reumatóide.

Acanthosis nigricans, uma aveludado, remendo marrom escuro da pele engrossada que é proeminente em volta do pescoço, em dobras da pele nas axilas ou na virilha, muitas vezes traz esta condição em aviso prévio.

Parâmetros de gordura da barriga prejudicial

Parâmetro

Homens

Mulheres em circunferência 102 centímetros 88 centímetros cintura quadril 1,0 0,85 Syndrome – X ou o caos

em um indivíduo com sobrepeso com diabetes tipo-2, aumento dos níveis de glicose no sangue , o aumento da hormona insulina, aumento do colesterol no sangue e pressão arterial elevada coexistem. A combinação destes pode colocar a pessoa em risco de doença arterial coronariana e acidente vascular cerebral. Resistência às ações do hormônio insulina leva a um aumento anormal dos níveis de glicose no sangue. Isto por sua vez faz com que mais insulina a ser libertada a partir do pâncreas, que podem ou não podem ter uma magnitude suficiente para equilibrar o açúcar no sangue. Este excesso de hormona insulina contribui para um aumento nos níveis de gorduras “más” VLDL (lipoproteínas de muito baixa densidade) e triglicéridos. Ela também provoca a retenção de sal no corpo que aumenta a pressão arterial. O excesso do hormônio insulina pode também iniciar o endurecimento das artérias (aterosclerose). Esta combinação que tem a obesidade como a causa do problema é nomeado como síndrome X ou CHAOS (doença arterial coronariana, hipertensão arterial, endurecimento arterial, obesidade e AVC).