O que são processados?

Os alimentos processados ​​foram alterados a partir de seu estado natural por conveniência e por razões de segurança.

É principalmente para aumentar a vida de prateleira, de modo que os alimentos ficar fresco por mais tempo. Se ele está encaixotado, ensacado, enlatados ou em boiões ele é processado.

Quais são os métodos usados ​​para processar alimentos?

Canning, congelação, refrigeração, desidratação e processamento asséptico. No processamento asséptico, o produto alimentar e da embalagem é esterilizada separadamente. Em conservas, tanto o artigo e pacote são selados como um e unidade e esterilizados em conjunto.

Quais são alguns exemplos de alimentos processados?

Exemplos de alimentos processados:

1.canned alimentos (geralmente com uma grande quantidade de sódio no mesmo)

2.White pães e massas feitos com farinha branca refinada, grãos não inteiros.

3.Packaged alto teor calórico chips de lanche Foods- e petiscos de queijo.

4.High gordura conveniência alimentos-latas de ravioli.

5.Frozen varas de peixes e refeições congeladas.

bolos e biscoitos 6.Packaged.

7.Boxed misturas refeição.

8.Processed almoço carnes (um dos piores)

O que é tão ruim sobre esses alimentos?

Esses alimentos não são tão saudáveis ​​como os alimentos frescos. Eles contêm gorduras ruins (gorduras trans), gorduras saturadas e uma grande quantidade de sódio e açúcar, ou calorias vazias.

O que mais está em alimentos processados?

Artificial

cores

estabilizadores

(usado para dar a comida uma textura uniforme)

emulsionantes (para criar um agradável , mistura consistente entre os componentes solúveis e solúveis de petróleo em águas

)

alvejantes (para desinfectar)

Texturizers (também manter as coisas crocante e crocante)

amaciadores (para manter pão agradável e suave)

conservantes

adoçantes

aromas

produtos químicos

para esconder odores

O que tudo isso tem a ver com o câncer?

frutas frescas e vegetais contêm luta contra o cancro fito-químicos que estão faltando em alimentos processados. Estes produtos químicos fito-naturais funcionam sinergeticamente para prevenir o dano oxidativo que pode levar à produção de radicais livres e a morte celular. Os radicais livres causam danos membrana e comunicação entre as células torna-se prejudicada. Uma única célula não recebe o sinal para parar, e ele começa a se dividir e se espalhou, levando ao câncer. alimentos processados ​​falta de vitaminas e minerais naturais que garantem o bom crescimento, vitalidade, saúde, prevenção ou mesmo a cura de muitas doenças crônicas como o câncer. Algumas vitaminas e minerais agem como antioxidantes ou fazem parte de antioxidantes que ocorrem naturalmente no nosso corpo.

E sobre o açúcar em alimentos processados?

açúcar alimenta as células cancerosas e também reduz a imunidade. Uma colher de chá de açúcar reduz a imunidade por três horas. As células cancerosas estão sendo formadas todos os dias, mas são removidos naturalmente do nosso corpo. As células imunes não é possível remover as células que não estão a funcionar optimamente, incluindo as células que foram infectadas por bactérias e vírus. Algumas bactérias e vírus são conhecidos por ter um link direto para o câncer.

E sobre o sódio em alimentos processados?

alta de sódio tem sido demonstrado que o aumento da hipertensão e do cancro. Redução de sódio sozinho não funciona, e é preciso aumentar a ingestão de potássio também. Normalmente temos o dobro da quantidade de sódio que potássio. Uma razão de 5: 1 de potássio para sódio é recomendada.

E sobre os outros aditivos em alimentos processados?

Outros aditivos em nossos alimentos também têm sido diretamente ligado a muitos tipos diferentes de câncer. Estes aditivos em alimentos processados ​​chumbo para reações alérgicas e toxicidade em nossos corpos. Uma boa ingestão de água é uma maneira de limpar estas toxinas para fora do nosso corpo.

Porque é que a ingestão de água é tão importante?

Com a desidratação, o sangue se torna espesso e saturado com toxinas. Os resíduos tóxicos acumular e criar um meio ácido. ambientes ácidos são ruins. Uma vez que as células não têm a oxigenação e nutrição adequada, eles mudam de forma e função para sobreviver. Eles vivem por fermentação em vez de mecanismos oxidativos normais e câncer.

Em suma:

Evitar alimentos processados, tanto quanto possível impede não só câncer, mas uma série de outras doenças. A dieta DASH é recomendada (abordagens dietéticas para parar a hipertensão). Esta dieta se concentra na dieta alimentar toda composta de verduras, legumes e cereais integrais que são excelentes fontes de hidratos de carbono complexos e ricos em fibras.

Esta dieta impede não só o câncer, mas hipertensão. É uma excelente alternativa para alimentos processados. frutas frescas e vegetais são realmente menos caro do que alimentos processados.