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24 de Mai, 2012 (Honolulu, Hawaii) – pacientes jovens com artrite reumatóide (AR) pode se sentir melhor depois de praticar ioga para apenas seis semanas, um novo estudo mostra
os pesquisadores relataram suas descobertas aqui na semana passada na reunião anual da Pain Society americana..
“parece ser um tratamento muito viável, prático para pacientes com artrite reumatóide”, um dos pesquisadores, Kirsten Lung, diz WebMD. Lung investiga dor na Universidade da Califórnia, Los Angeles (UCLA).
os resultados não são surpreendentes para Kathleen Sluka, PhD, um fisioterapeuta que investiga dor na Universidade de Iowa. Todos os tipos de atividade física pode ajudar com artrite reumatóide, ela diz WebMD. Sluka não estava envolvido neste estudo.
RA é um tipo crônica da artrite. É uma doença auto-imune. É mais comum entre as mulheres. Os primeiros sintomas incluem fadiga, dor nas articulações e rigidez.
À medida que avança, RA pode sentir como a gripe, com dores musculares e perda de apetite. Precoce e eficaz tratamento pode ajudar a prevenir a destruição das articulações e ossos.
uma alternativa às drogas
Os pesquisadores da UCLA dizem alguns medicamentos para RA podem representar riscos adicionais para os pacientes mais jovens. Assim, os pesquisadores estão procurando alternativas. Eles decidiram tentar Iyengar yoga.
Em Iyengar yoga, praticantes podem usar blocos, correias, almofadas e outros adereços para alongar e fortalecer os músculos.
Os pesquisadores da UCLA recrutou 26 mulheres com AR . A idade das mulheres variou de 21 a 35. Em média, eles tinham sofrido de RA para os anos 10 e meio.
Os pesquisadores então atribuídos 11 destas mulheres para aulas de Iyengar yoga. Eles atribuíram os outros 15 para uma lista de espera para aulas de ioga.
Depois de seis semanas, eles pediram ambos os grupos sobre a sua condição. O grupo que praticou yoga disseram que eram mais felizes do que quando começou. Eles disseram que poderia aceitar melhor a sua dor. Eles também relataram melhor saúde geral e mais energia.
As mulheres na lista de espera para aulas de ioga não experimentaram essas melhorias.
Mesmo as mulheres que fizeram yoga não relataram menos dor ou deficiência . Isso pode ser porque o estudo era tão curto, diz Lung. “Mas seis semanas fez um mundo de bom para os envolvidos.”