Mau hálito é um problema muito comum e embaraçoso. É uma daquelas coisas que de alguma forma não se enquadram nas causas naturais. Também é algo que dá uma impressão de má higiene pessoal. As pessoas acham difícil de controlar a sua reação ao mau hálito de outra pessoa. No entanto, existem alguns passos simples que podem ser tomadas para combater o mau hálito de forma eficaz. Raspe a maior razão tongueThe para o mau hálito é a presença de bactérias presentes na língua. Se a sua língua mostra uma camada branca em vez de uma rosa saudável, então você pode ter certeza que existe um problema de bactérias. Use uma escova macia ou um raspador de língua (você pode encontrar escovas de dentes com raspadores de língua na parte de trás das cerdas). Raspe suavemente com abundância de lavagem para obter essa camada branca fora e se livrar de bactérias orais. GarglingOnce de ter raspado todas as bactérias que você deve fazer gargarejos com água oxigenada diluída. Tente gargarejo, pelo menos, quarenta e cinco segundos. O peróxido de hidrogênio cria um monte de espuma, não cuspi-la. A espuma é essencial para matar as bactérias. Note-se que não é aconselhável a utilização de peróxido de hidrogénio a mais do que duas vezes por dia (e na forma diluída apenas). Para ser uso cuidadoso-lo a cada 3 dias ou duas vezes por semana. O peróxido de hidrogênio é corrosivo e pode comer no esmalte dos seus dentes. Comer alimentos betterAll sofrem reacções químicas quando eles estão a ser digerido e todos eles emitem algum tipo de gás no processo. Estes gases precisam escapar de seu corpo e eles podem fazê-lo usando várias aberturas. Poros na pele, flatulência, ou através da expiração. O que isto significa é que sua boca vai principalmente o cheiro do que você come. Para superar o cheiro de forte utilização alimentos luta contra elementos como o chá de hortelã-pimenta, hortelã marroquina, jasmim, hibisco e erva-cidreira. Ao usar qualquer uma destas substâncias não adicione açúcar, uma vez que incentiva o crescimento de bactérias. Também incluir alimentos frescos como o gengibre, salsa, coentro e cebolinha a suas refeições regulares. Certifique-se de que esses aditivos não são preparados com a comida, mas adicionados separadamente em seu estado bruto. Quando você comê-los crus ajudam a manter o equilíbrio das bactérias no cólon. Colon cleansingThe cólon é ligado à boca embora seja bastante longe. Se não for devidamente limpos então faz um lugar ideal para que as bactérias se reproduzem e causam mau hálito. Bran é uma substância comestível que pode ajudar a limpar o cólon. Um cólon limpo pode resultar em não-cheiro emissões gasosas de todas as aberturas do corpo. Se necessário tentar um laxante à base de plantas. Não tome balcão drogas para evacuações sem consultar o seu médico. Quando tomado sem necessidade real, laxantes pode enfraquecer o cólon. Por último, certifique-se que você não tem uma infecção fúngica. Mesmo se você não acha que tem uma infecção, tais um simples teste pode ajudá-lo a ter certeza. Cuspir e vidro vazio ou prato e deixar isso para definir durante vinte e quatro horas. Se, no final desse período, você vê uma substância fibrosa deixado para trás após a evaporação da água, então isso significa uma infecção fúngica. Basta tomar algumas precauções e você não tem que colocar-se com o mau hálito.