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â € œYour comida é a sua sepultura, â € ?? disse o famoso dramaturgo e autor Bernard Shaw. Ele era um vegetariano estrito também. â € œMy estômago não é o cemitério para enterrar os animais mortos, â € ?? ele disse sobre a comida não vegetariana.

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Bem, eu não gostaria de tocar em sua segunda declaração neste artigo e concentrar-se sobre o tema da boa dieta para você, que é, a dieta equilibrada. Se você tomar boa comida, você vai ter um corpo saudável e uma pele brilhante. Se você tomar o alimento errado, a impureza vai entrar em erupção fora da pele sob a forma de acne.

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Você já observou os pássaros e animais? Eles têm um tempo fixo para comer e uma vez fixo para descansar. Você não pode fazer seu cão mais fiel, comer contra a sua vontade. Pode obedecer a qualquer outro comando do mestre, mas como para a sua alimentação, ele tem suas próprias regras e regulamentos.

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E nós, humanos Seres o chamado, seres racionais ; saudado como a coroa da criação; a maioria das crianças carinhosas de Deus! Estamos preparados para comer qualquer coisa a qualquer momento.

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Você já percebeu que há mais alguns parceiros na sua empresa a ingestão de alimentos, além de as papilas gustativas dançando sobre a língua? Alguma vez você já pensou sobre a qualidade dos alimentos que participar? Você sabe mesmo o que o alto nível de colesterol leva ao endurecimento das artérias, o que pode resultar em doença cardíaca ou ataque cardíaco?

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Sua ingestão de comida e bebida precisa ser saudável. Leve o açúcar em quantidade moderada, e obter o seu colesterol controlado em níveis periódicas. Se ele cruza 200, consulte o seu médico imediatamente. E tomam a nota só você é responsável por sua condição física atual!

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gordura em seu corpo é medida por um método chamado Índice de Massa Corporal (IMC). Para uma mulher que se encontra fisicamente apto, ele deve ser em torno de 21% para 31%. Se ela está apto como um modelo, que poderia ser tão baixa quanto 10%. Para os homens, que deve estar entre 14% a 25% os níveis. Para um corpo de atleta, ele poderia ser novamente tão baixo quanto 2%.

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Lembre-se, a maioria das doenças são convidados por você. Doenças não vem por si só, a menos que crie condições para a sua existência confortável no seu corpo, a sua vida errada. dieta errada se acredita ser a causa da acne ataque bem. O suco de fruta é certamente bom para o brilho da sua pele. Acne só quer uma desculpa para tornar a sua pele a sua residência para um período bastante longo.

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A regra de ouro da boa dieta é evitar todos os tipos de junk food. Leve frutas e vegetais sazonais. Prefere vegetais cheios de fibra. A natureza dá coisas apropriadas nas estações apropriadas. Siga isso. Não enfrentá-lo. Evite alimentos com sabor artificial e bebidas.

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