A ansiedade é uma resposta inerente a uma ameaça percebida e níveis normais de ansiedade pode ajudar as pessoas a ser mais focado e motivado, e para resolver problemas de forma mais eficiente. Todo mundo experimenta ansiedade às vezes, especialmente quando confrontados com situações desconhecidas, perigosas ou estressantes. A maior parte da ansiedade que as crianças e os jovens se sentem é relativamente leve. Este Hot Topic irá explicar os diferentes tipos de ansiedade, o impacto da ansiedade em crianças e jovens, o que você pode esperar se o seu filho está experimentando altos níveis de ansiedade e as coisas que você pode fazer para ajudá-los a gerenciar.
antes de cerca de oito anos de idade, as crianças geralmente não participam no esforço de antecipação que inclui relativa horas, dias ou talvez semanas antes de um evento ou situação. À medida que envelhecem eles temem sobre os diferentes factores, tais como a ficar fartos ou causar dano, e mais tarde como os jovens temem sobre fatores como ligações de guerra ou familiares.
Os níveis elevados ou estresse grave pode diminuir o potencial do seu filho para responder corretamente ou com sucesso a circunstâncias traumáticas, ou ações de agendamento, mesmo regulares. Uma pessoa muito nervosa por exemplo, pode experimentar emoções físicas contínuas de ansiedade e pode ter como objectivo evitar qualquer coisa que possa induzir o seu stress.
Os sinais de ansiedade pode ser esquecida, especialmente se a criança é calma e complacente. Como resultado, eles podem não receber a ajuda eo apoio de que necessitam, o que pode levar a problemas com a ansiedade na adolescência e idade adulta. Ansiedade comumente co-ocorre com outras doenças, como depressão, distúrbios alimentares, e de déficit de atenção /hiperatividade.
O primeiro passo na resposta a um momento de alta ansiedade é reconhecer e identificar esses sintomas. Você pode ficar tão preso no sentimento de medo que você não perceber suas diferentes partes. Se assim for, você pode trabalhar em cada vez mais conscientes destes sintomas. Ou, você pode estar ciente delas, mas quer ignorá-los, na esperança de que o que você não percebe não vai incomodá-lo. Se este for o caso, você foi enganado e usando distração. Você pode mesmo ter sido encorajado a fazer isso por um terapeuta bem intencionado ou amigo, ou talvez você lê-lo em um livro. É lamentável, mas você provavelmente tem sido enganado. Evitar ou distração de seus sintomas de ansiedade crônica geralmente vai levar você a mais, não menos, problemas.
Se você acha que está tendo problemas com ansiedade, você pode tentar algumas coisas que podem ajudar a relaxar. Há uma série de tratamentos para os diferentes transtornos de ansiedade. Se você está preocupado que você pode ter um problema de ansiedade, um especialista será capaz de ajudá-lo a descobrir o que está acontecendo. Estão também bem colocados para que você saiba o que você pode fazer para controlar ou superá-lo.
Pode ser uma boa idéia de olhar para os links relacionados em diferentes tipos de transtornos de ansiedade, e depois arranjar para ver um médico. Eles devem ser capazes de falar sobre as diferentes opções disponíveis e que você saiba que a melhor abordagem é para você. Gerir um transtorno de ansiedade pode levar algum tempo e pode haver bons e maus dias, mas lidar com, ou mesmo superar, um transtorno de ansiedade é definitivamente possível.