Há muitas razões para fora lá para o ronco ser mais comum do que nunca. Um fator direto é o ganho de peso excessivo. Foi agora demonstrado que o ganho de peso na verdade resulta em maiores chances de ressonar. Isto é devido a camadas excessivas de gordura ao redor do pescoço para ser um fator importante que faz com interferência direta com a respiração. Desde ressonar é provocada pelos tecidos moles na parte de trás da garganta, qualquer grande quantidade de excesso de gordura que se acumula na área de pescoço e debilitar o acesso da respiração sobre o interior. Alergias, resfriados e até mesmo asma são todas as três razões muito comuns para ronco para começar fora do azul. Estes são problemas temporários e desgastar depois de um passe alergias. Com alergia causada ressonar, as membranas da garganta tornam-se inflamadas por um dos muitos tipos de estímulos alérgicos. Algumas pessoas apresentam reações alérgicas com a árvore, vidro ou outros pólenes de plantas durante os meses de contagem de pólen aguçados. Há muitas pessoas que também têm reações alérgicas de diferentes graus para vários tipos de animais. Cães e gatos são ambos comum para o transporte de pêlos de animais que podem causar alergias e à noite reflete através ronco. Mold, penas, poeira doméstica e ácaros são também comumente ano em torno de fontes alergênicas por causar noturno ronco. Se você achar que suas alergias são diretamente devido ao animal de estimação, pólen, mofo, poeira doméstica, ácaros ou qualquer coisa tipicamente relacionados a qualquer um destes tipos de problemas, existem várias soluções eo problema de ronco pode ser ajudado. Olhando pela causa certa que provoca ronco é importante. A asma é uma outra questão grave que pode levar a leve ao ronco médio e normalmente podem ser ajudados com medicação prescrita pelo médico. Para outros problemas de ronco leve, tiras nasais e sprays de garganta pode ajudar a reduzir o problema e ajudar o processo de cura ao longo de um período de tempo prolongado. tiras nasal, nariz e garganta sprays são remédios acessíveis e eficazes para o ronco, mesmo se você ainda não tem certeza sobre a causa do seu problema de ronco. Alguns remédios caseiros são conhecidos para ser eficaz, como dormir de lado durante toda a noite e para manter a parte superior do seu corpo bem elevada. Uma boa maneira de mentir sobre seu lado durante toda a noite com a ajuda de bons travesseiros pesados, mantido perto acima de encontro a sua volta, ao abraçar outro travesseiro em grande parte grossa na frente. Para elevar a sua parte superior do corpo durante toda a noite, alguns podem optar por usar vários travesseiros apoiados sob suas costas, mas outros podem querer colocar tijolos, livros resistentes espessas ou pranchas de madeira sob a extremidade superior do colchão para se certificar de que você ficar em de forma elevada durante toda a noite. Existem muitas curas ronco inovador disponíveis, que têm o apoio de pesquisa e ensaios clínicos e provaram beneficiário para milhões de pessoas em todo o mundo. Uma rápida pesquisa na Internet vai lhe dar muitos sites que fazem produtos eficazes anti-ronco.