‘Não se preocupe, seja feliz “, como diz a canção; e parece que a letra pode ter algo a nos ensinar sobre como manter nossos corações saudáveis ​​

Victor Meldrew tome nota:. um novo estudo descobriu que as pessoas que estão geralmente felizes, entusiasmados e conteúdo são menos propensos a desenvolver coração doença do que os miseráveis ​​pessimistas entre nós.

os autores acreditam que o estudo é o primeiro a mostrar uma relação independente entre emoções positivas e doença cardíaca coronária.

10 ano de estudo

Pesquisadores da Columbia University Medical School, em Nova York, seguido 1.739 homens e mulheres saudáveis ​​que tomavam parte no Inquérito de Saúde Nova Scotia. Todos os participantes foram verificados por enfermeiras para o seu risco de doença cardíaca.

Os participantes também foram avaliados para saber se eles tinham uma visão positiva ou negativa. A equipe seguiu seu progresso durante dez anos.

Os pesquisadores descobriram que aqueles que tinham uma perspectiva sombria sobre o mundo correu um risco maior de ter um ataque cardíaco ou desenvolver angina, enquanto que aqueles que foram mais happy-go- sorte foram de menor risco

O pesquisador chefe, Dr. Karina Davidson, diz em um comunicado: “. os participantes sem afeto positivo estavam em um 22% maior risco de doença cardíaca isquêmica do que aqueles com um efeito pouco positivo, que foram-se em risco 22% maior do que aqueles com moderada afeto positivo. “

a pesquisa, publicada na

European Heart Journal

, foi um” estudo observacional “, ea equipe dizem ensaios clínicos serão necessários para investigar suas descobertas ainda mais. No entanto, o Dr. Davidson diz que seu estudo sugere que pode ser possível para ajudar a prevenir doenças cardíacas, aumentando as emoções positivas das pessoas.

copo meio cheio

Os autores apresentou uma série de explicações de por que as pessoas mais felizes podem desfrutar de um menor risco de doença cardíaca. Eles dizem que aqueles com uma perspectiva positiva pode beneficiar de mais descanso e relaxamento. Em segundo lugar, eles podem se recuperar mais rapidamente de situações estressantes e não gastar tanto tempo se preocupando com eles.

A British Heart Foundation (BHF) diz que estudos anteriores haviam sugerido resultados semelhantes que ligam felicidade e saúde do coração, mas nenhum deles mais clara do que o último estudo. Ellen Mason, enfermeira cardíaca sênior no BHF, adverte-nos em um e-mail que o estudo “não prova causa e efeito, ou nos digam com certeza se mudar nosso humor pode definitivamente reduzir o nosso risco de doença cardíaca”.

Ela acrescenta que “Esta pesquisa sugeriu que aqueles que naturalmente tinha um” copo meio cheio “clima parecia ser mais protegidos da doença. Mas não somos todos assim, e sabemos que melhorar o seu humor nem sempre é fácil – por isso, não sei se é possível mudar os nossos níveis naturais de positividade “

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