Pergunta

Olá

Eu tenho 3 discos compactados – L4 L5 e L6, que me dão dor todos os dias, durante todo o dia em diferentes graus – de uma dor surda, para dores afiadas, espasmos musculares, dores baixo a perna direita para atolar-se completamente /segurando a dor tipo de mobília! Tenho certeza de que provém de uma queda snowboard 10 anos atrás, quando eu desembarcou com todo o meu peso no meu osso da cauda. Eu vejo um osteopata fantástica em Londres, que me ajudou imensamente embora eu estou me tornando cada vez mais preocupados, como gradualmente ao longo dos anos, está piorando. Estou muito corpo consciente e uma pessoa magro ativo e ter aprendido bem o que posso fazer para ajudar, ou seja; exercício e alongamento e aprenderam o que agrava também. Eu sou 39 e sinto que estou fazendo tudo que posso para me ajudar, mas achar que é difícil manter-se positivo, por vezes. Eu gostaria que houvesse uma operação que deve retornar a “suspensão” a estes discos.

Qualquer conselho, no entanto pouco, que você pode me dar seria muito apreciada. Muito obrigado pelo seu tempo

Aproveite o seu dia

Linda Blackmore

Resposta

Linda:.!

Obrigado por escrever!

Parabéns pela decisão de ir em frente e viver, independentemente da condição do corpo!

a melhor coisa que você pode fazer para ajudar esta condição é certificar-se de sua ingestão de água é adequado, dia e noite. Se você pesa 150 libras, por exemplo, você deve beber 75 onças de água filtrada ou primavera a cada 24 horas. Ou mais, se você de volta está doendo ou rígida.

Há um grande livro lá fora, para as partes traseiras, como o seu. É por Dr. Batman *. *, O autor de “muitos gritos do seu corpo para a água”. Ele contém específica alongamento e exercícios de posicionamento que irá corrigir um grande número de costas como a sua.

Se precisar de ajuda profissional, eu sugiro que você vá para www.sorsi.com e www.icak.com e procurar um bom quiroprático perto de você. Os quiropráticos nestas listas são especialmente treinados em técnicas que são completamente seguro e eficaz. Eles podem chegar à raiz do problema imediatamente. Uma boa parte do que eles fazem veio ou através do campo osteopatia.

Mais uma vez, parabéns por fazer escolhas sábias! Mantenha o bom trabalho!

Dr Rozeboom