Pergunta

Hullo. pergunta Looong. 🙂

Há já algum tempo que tenho vindo a experimentar uma dor na lombar e médio a menor região torácica das minhas costas. Aproximadamente a partir do meio das costas e para baixo até ela parar na minha cauda óssea. Esta dor pode ser melhor descrito como uma dor disruptiva que se espalha para os rodeiam os músculos das costas, mas desaparece lentamente como ele se espalha. Eu uso o termo «perturbadores» porque, embora essa sensação não é doloroso o suficiente para me causar sofrimento é definitivamente doloroso o suficiente para me impedir de dormir. Eu só experimentar essa dor quando eu estou colocando para baixo em ambos meu estômago ou a minha volta, mas se eu coloco em qualquer posição por mais de talvez dez ou quinze minutos, a dor vai permanecer por vários minutos antes de desaparecer se ele vai ser diminuído. A sensação é igual em ambos os lados da coluna vertebral e o meu mais forte que a torácica inferior dá lugar à região lombar. Quando deitado de costas essa dor pode ser evitada se eu arco minhas costas e estômago em direção ao teto, mas, obviamente, esta posição não pode ser mantida por muito tempo.

Não faz mal para ficar ereto. Também não ferir a sentar-se por longos períodos de tempo, embora eu experimentar uma sensação dolorosa muito semelhante aproximadamente abaixo minhas costelas flutuantes se não estou inclinado para a frente ao sentar-se por um período de tempo que é mais ou menos o comprimento de um longa-metragem. Eu normalmente só experimentar essa sensação nos cinemas porque estou raramente sentado por um longo período de tempo tão contrário. Quando em pé, se eu tentar curvar-se em um ângulo de noventa graus com as costas perpendiculares ao minhas pernas Eu não posso fazê-lo sem arqueando as costas para o teto, e tanto a médio e porções inferiores da minha região torácica tornar-se visivelmente arqueou acima do resto da minhas costas. Talvez meia polegada a uma polegada cheia acima do resto. Enquanto curvando-se desta forma a minha região lombar não pode ser arqueado para baixo em direção ao chão sem experimentar tensão súbita dolorosa tanto em regiões torácica lombar e, a menos que eu me permitir dobrar os joelhos. A tentativa de manter as costas retas como um tabuleiro durante este “exercício” não pode ser feito sem a mesma estirpe doloroso e eu ainda sentir dor esticar padrão atrás de meus joelhos.

Dobrando minha espinha para trás é tanto indolor e fácil, e minha gama de flexibilidade no que respeita permanece maior que o de uma pessoa média. Na verdade colocando na minha barriga e dobrando-me para trás – até meu tronco é reto e perpendicular aos meus quadris e pernas em um ângulo de noventa graus – se sente muito bem, da mesma forma que aliviar estiramento geralmente faz

Finalmente. minhas panturrilhas e saltos parecem levar a maioria da minha tensão muscular, ou pelo menos se sente assim. Ao receber massagens a maioria das pessoas comentam que minhas costas se sente muito solto e livre de tensões – com exceção dos meus ombros – enquanto uma massagem de minhas panturrilhas por vezes tem lançado tanta tensão que comecei a chorar reflexivamente no alívio temporário dele!

Então esses são os sintomas que eu posso nomear. Eu sei que eles são muito poucos e eu me sinto pessoalmente que todos eles são de alguma forma ligado. Agora para a história: No sétimo ano meu instrutor de educação física inspecionadas todas as nossas costas para scoleosis. De acordo com o meu instrutor minha espinha teve uma ligeira curvatura para a esquerda, que supôs foi devido às minhas atividades de esgrima e o fato de que a maioria de meu exercício (que todos vieram de esgrima) quase exclusivamente favoreceu o lado direito do meu corpo. Muitos anos depois, com a idade de vinte e dois ou vinte e três anos um instrutor de ioga comentou que ela tinha “nunca vi uma volta como o meu ‘quando instruídos a dobrar para a frente em um ângulo de noventa graus. Naquele momento da minha vida o exercício não foi doloroso. Um dos outros alunos – um personal trainer – comentou que ela sabia o que minha condição era e se a minha memória serve ela comentou que envolveu uma inversão da curvatura natural da coluna em uma visão lateral. Não me lembro se ela estava se referindo a uma parte ou a totalidade da curvatura da coluna vertebral, no entanto, nem eu consigo lembrar o nome médico que ela usou para descrevê-lo. Nem quiropráticos nem os médicos já comentou a qualidade das minhas costas no entanto, que para ser justo a dor era inexistente quando eu estava vendo esses profissionais e por isso eu nunca perguntei sobre isso nem eles nunca ter me dobrar para a frente com os joelhos semi-flexionados, como parte de seus exames.

Finalmente a parte da minha coluna na base do meu pescoço parece curva para fora em vez de para dentro, e ao executar meus próprios dedos ao longo da minha espinha se sente como se a maioria das vértebras como se são todos curva em aproximadamente o mesmo ângulo reto, com exceção da região torácica que se dobra para fora, de forma mais significativa do que o resto e lombar que não parece curva interna tanto quanto eu acredito que deveria.

I já investigou informações sobre “síndrome Flatback ‘, mas ereto de pé me causa nenhum desconforto e – na verdade – que alivia o desconforto causado ser que estabelece plana. Então, eu não estou certo de que é isso. Eu nunca tiveram quaisquer lesões na coluna vertebral, exceto uma vez quando eu caí fora de um feixe a oitava série e foi temporariamente atordoado e não podia se mover por talvez trinta a sessenta segundos, sem dor. Na verdade, eu estava rindo histericamente durante a experiência. Minhas costas sofria de uma dor de migração para talvez uma ou duas semanas depois. Eu nunca tive quaisquer procedimentos cirúrgicos realizados nas minhas costas. Eu estou em uma perda completa, e eu espero que você pode obter uma imagem precisa da minha pergunta. Por favor me ajude, obrigado

-. Emily

Resposta

Olá, Emily,

A sua descrição parece que você tem um padrão de contração ao longo de sua musculatura da coluna vertebral e que o que você está sentindo é a dor de fadiga muscular crônica.

Embora a falta de curva de sua coluna é significativo, é a tendência de dor a se desenvolver quando em uma posição há algum tempo que indica músculos realizada reflexivamente apertado.

Eu acho que suas ginástica acidente deixou a sua marca em seu sistema nervoso e que uma ação reflexiva protetora ainda está acontecendo em você; que você precisa para recuperar o controle dos músculos envolvidos de que a ação reflexiva, para que eles relaxar.

Por favor, veja meu artigo sobre a realização de recuperação de uma lesão no somatics.com/page4.htm para mais informações e opções.

no que diz respeito,

Lawrence ouro